Я очень не уверен в себе. Что я должен сделать, чтобы улучшить это?

71
10
1
Лучший ответ
77

Отсутствие уверенности означает, что вы находитесь в порочном круге.

Чтобы обрести уверенность, вы должны принять вызов (все, что вам кажется трудным) и победить его. Но если вам не хватает уверенности, вы, естественно, уклоняетесь от чего-то сложного, потому что «просто знаете, что не справитесь».

Во-первых, осознайте, что у ВСЕХ есть вещи, которые они боятся брать на себя.

Но эти вещи не одинаковы для всех нас.

Один человек дрожит при мысли о том, чтобы говорить публично, но с радостью отправится на серфинг в залив, заполненный акулами. Другой встанет на сцену перед 50 000 человек и будет петь без страха, но не может встретиться с менеджером банка, чтобы обсудить ипотеку из-за страха, что его нехватка знаний по математике обнаружится. Перестановки наших страхов бесконечны.

Итак, правило номер один: владей своими страхами - большими и маленькими и не думай, что они такие же, как у всех остальных.

Правило номер два: оцените их в своем уме по шкале от 1 (легкий, почти тривиальный) до 10 (холодный пот - материал ваших самых страшных кошмаров).

Начиная с этого момента, убедитесь, что вы сталкиваетесь и преодолеваете хотя бы одну вещь в день, которую вы оценили бы по шкале от 1 до 3 - не выше. Сделайте игру, ища возможности сделать это. И каждый раз, когда вы добиваетесь успеха, улыбайтесь и мысленно похлопывайте себя по спине. Если вы берете одну из этих вещей и терпите неудачу, не беспокойтесь - жизнь более прощающая, чем вы думаете.

Продолжайте в том же духе, и постепенно произойдет что-то волшебное.

Вещи, которые раньше имели рейтинг 4,5 и 6, получат более низкий рейтинг - 1, 2 или 3. Это происходит потому, что каждый раз, когда вы выходите (даже немного) из своей зоны комфорта и добиваетесь успеха, вы повышаете свою уверенность и, с Возрождается уверенность, старые проблемы, похоже, уменьшаются в их способности напугать вас.

Маленькие шаги ... продолжай в том же духе ... и ты выйдешь из замкнутого круга в добродетельный :-)

ответил(а) 2020-06-07T16:45:25+03:00 3 месяца, 3 недели назад
56

Я не уверен ни в чем, и я не уверен (неуверенно) в себе тоже. Что мне делать?

ответил(а) 2020-06-07T16:45:25+03:00 3 месяца, 3 недели назад
50

Как правило, низкая достоверность является результатом разрыва между ожиданиями самого себя и фактическими результатами в некоторых конкретных случаях в прошлом. Вполне возможно, что вы ожидали, что достигнете результата x или y, но полностью упали с отметки.

Один из способов справиться с этим - проверить, каковы ваши реальные навыки, и иметь реалистичные ожидания в отношении достижений.

Не все рождаются с супер навыками. Кто-то должен воспитывать тыл во всем. Будь то образование, спорт, музыка или просто жизнь. Некоторые всегда впереди других. Что в этом удивительного?

Вообще никто не сосет все. Итак, посмотрите на то, что вам не нравится, и попытайтесь развить это, вместо того, чтобы пытаться улучшить то, что вы сосете.

Если вы человек, который на самом деле все сосет, то это то, что делает вас особенным! Мне еще предстоит встретить человека, который фактически сосет буквально все.

Есть еще одна линия самоанализа, которая может быть здесь полезной. Если вы верите, что другие умнее вас или в некотором роде вы уступаете, тогда вы можете рассмотреть учения Бхагавад-гиты.

Согласно наставлениям Кришны Арджуне, на самом деле каждый человек является фрагментарной частью Верховного Господа. Как живая искра или духовная душа, каждое живое существо крошечно, бесконечно мало, тогда как Бог бесконечно.

Когда мы думаем, что выполняем какую-то деятельность, на самом деле действует тело. Присутствие духовной души ощущается по всему телу, но фактическая деятельность осуществляется телом, которое обеспечивается материальной природой. Действие совершается с санкции Господа, который находится в сердце каждого человека. Таким образом, заслуга самого быстрого бегуна, самого умного ученого и всего, что превосходит его, на самом деле принадлежит природе под руководством Господа.

Он присутствует в сердце Билла Гейтса, в сердце Обамы и даже в сердце Рахула Ганди. Тот же самый Господь присутствует в вашем сердце. Основываясь на прошлых действиях, он разрешает или запрещает определенные действия. Во всех случаях все, что он допускает и не допускает, предназначено для благополучия живого существа.

Например, если ребенку дают ножницы для резки бумаги. Если ребенок вместо этого ткнет своего родного брата, то угадайте, что, ножницы забирают. Это для благополучия ребенка.

Когда маленький ребенок хочет водить велосипед, мы даем учебные колеса. Это замедляет транспортное средство, но это для безопасности.

Таким образом, какой бы талант вы ни имели, и какого бы результата вы ни достигли, будьте уверены, это для вас самое лучшее. Зная это, с твердой верой в благосклонность Господа, вы можете продолжать свою жизнь с полной уверенностью в защите Господа.

ответил(а) 2020-06-07T16:45:25+03:00 3 месяца, 3 недели назад
37

Я не уверен ни в чем, и я не уверен (неуверенно) в себе тоже. Что мне делать?

ответил(а) 2020-06-07T16:45:25+03:00 3 месяца, 3 недели назад
24

Низкая уверенность приводит к сомнению в себе. Семена высеяны в нашем детстве.

Но в твоей жизни всегда есть моменты, когда ты был уверен. Даже если нет никого, вы, возможно, видели уверенных в себе людей. Используйте эти изображения. Также оставайтесь позитивными.

НЛП Техники Для Супер Уверенности

ответил(а) 2020-06-07T16:45:25+03:00 3 месяца, 3 недели назад
24

Посмотрите на то, что вы уже достигли

Подумайте о своей жизни и перечислите десять лучших достижений в «Журнале достижений». Возможно, вы стали победителем в важном тесте или экзамене, сыграли ключевую роль в важной команде, сделали то, что имело ключевое значение в жизни другого человека.

Поместите их в грамотно отформатированный документ, на который вы можете часто смотреть. И затем проводите несколько минут каждую неделю, наслаждаясь успехом, который у вас уже был!

Подумай о вещах, в которых ты хорош

У каждого есть свои сильные стороны и таланты. Какие у тебя? Признание того, что у вас хорошо получается, и попытка развить это, помогут вам обрести уверенность в своих силах.

Старайтесь оставаться в целом бодрым и иметь позитивный взгляд на жизнь.

Жалуйтесь или критикуйте только тогда, когда это необходимо, и когда вы это делаете, делайте это конструктивно. Предлагайте другим комплименты и поздравляйте их с успехами.

Мы все делаем ошибки.

Не думайте о своих ошибках как о негативах, а скорее как о возможностях обучения.

совершенство

Если вы стремитесь к совершенству, то вы стремитесь к разочарованию. Очень трудно (если не невозможно) быть идеальным. Вы всегда можете быть лучше, вы всегда можете быть быстрее, вы всегда можете сделать больше.
Хватит пытаться делать все и делать это без нареканий. Примите, что вещи не должны быть идеальными, чтобы быть хорошими. И вам тоже не обязательно быть идеальным.

Не думайте ни на секунду, что вы не можете быть уверены.

Уже есть множество вещей, которые вы делаете с естественной уверенностью в себе, вы просто должны заметить их и ознакомиться с их ощущениями. Ищите вещи, которые вы делаете, где никогда не возникает вопрос, достаточно ли вы уверены в себе.

Будьте с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя как вы

Поэтому проводите больше времени с людьми, которые поддерживают и поощряют вас, и меньше с теми, кто подрывает вас.

И да

Делай то, что заставляет тебя улыбаться каждый день

Мир!

Первоначально ответил- Как я могу развить уверенность в себе и чувство собственного достоинства?

ответил(а) 2020-06-07T16:45:25+03:00 3 месяца, 3 недели назад
26

Вы должны сначала сказать себе, что вы можете сделать это.

Вот несколько вещей, которые вы могли бы попробовать, которые помогли мне:

Дай себе перерыв. Вы делаете все возможное, и вы это знаете. Верьте в это и себе. Возьмите кредит на тяжелую работу. Возьмите кредит за свою работу и за то, что вы сделали. Это может быть не самая лучшая ваша работа, но это нормально, если вы попытаетесь сделать еще лучше в следующий раз. Знай свою силу. Знай, в чем ты хорош, и работай над этим. Работайте так усердно, чтобы стать лучшим в этом. Окружите себя позитивом. Будьте рядом с людьми, которые делают вас счастливыми и любят вас такими, какие вы есть. Вы не нуждаетесь в них.

ответил(а) 2020-06-07T16:45:25+03:00 3 месяца, 3 недели назад
23

Говорят, что в Бхагавад-гите есть все ответы, которые нужны. Этот гобелен мудрости сохранился тысячи лет и до сих пор почитается в наше время. Вот как вечная мудрость Бхагавад-гиты может помочь вам повысить вашу уверенность в себе благодаря комментариям Господа Кришны с Арджуной-воином.

1. Познай свое истинное Я

У непостоянного нет реальности; реальность заключается в вечном. Те, кто видел границу между этими двумя, достигли конца всех знаний. Осознайте, что то, что пронизывает вселенную, неуничтожимо; никакая сила не может повлиять на эту неизменную, нетленную реальность. Тело смертно, но тот, кто живет в теле, бессмертен и неизмерим. Поэтому, Арджуна, сражайся в этой битве. (C2, v16–18)

Что такое уверенность, это не что иное, как отсутствие сомнений, отсутствие сомнений в себе. Чтобы сомневаться или не сомневаться в себе, вы должны знать себя в первую очередь. Гита помогает вам идентифицировать себя с тем, кем вы действительно являетесь, и не идентифицировать с тем, кем вы не являетесь.

2. Прикрепите себя

С учетом вашей дхармы вы не должны колебаться. Для воина нет ничего выше, чем война против зла. Воин, столкнувшийся с такой войной, должен быть доволен, Арджуна, потому что он открывается как открытые врата в рай. Но если вы не будете участвовать в этой битве против зла, вы подвергнетесь греху, нарушив свою дхарму и свою честь. (C2, v31–33)

Гита учит вас, как мирские обязанности предшествуют всем остальным эмоциям и желаниям. После того, как вы установите приоритеты и будете работать соответственно, вы только извлечете свою ценность из тех вещей, которые очень важны для вас. Другие вещи не будут иметь для вас достаточного значения и, следовательно, никогда не повлияют на вашу самооценку и уверенность в себе.

3. Осознавать свои действия

У тебя есть право на работу, но никогда не на плоды работы. Вы никогда не должны участвовать в действиях ради награды и не должны стремиться к бездействию. Выполняй работу в этом мире, Арджуна, как человек, утвердившийся в себе - без эгоистичных пристрастий и одинаковых успехов и поражений. Для йоги идеальная ровность ума. (C2, v47–48)

Когда вы начнете понимать суть Гиты, вы не поймете врожденную ценность вещей, вы поймете ценность усилий, предпринятых вами, и вы также поймете множество других факторов, которые влияют на любой результат. В результате вы будете больше сосредотачиваться на своих действиях для себя, а не на наградах, которые они предположительно принесут.

4. Построить опыт

Рюна, теперь слушай принципы йоги. Практикуя их, вы можете разрушить узы кармы. На этом пути усилия никогда не пропадут даром, и в этом нет неудачи. Даже небольшое усилие к духовному осознанию защитит вас от величайшего страха. (C2, v39–40)

Чем больше у вас понимания йоги, тем менее мирские ситуации влияют на вас. Ваша точка зрения меняется, и вы, естественно, становитесь более уверенными, так как вы не увязли во многих вещах.

5. Медитировать

Ни взволнованные горем, ни жаждой удовольствия, они живут свободными от похоти, страха и гнева. Установленные в медитации, они действительно мудры. Их больше не сковывают эгоистичные пристрастия, они не воодушевлены удачей и не угнетены злом. Таковы видящие. (C2, v56–57)

Провидцы, как упомянуто в Гите, видят истину за всем. Они не связывают себя с вожделением, страхом, горем и т. Д. Из буфета ощущений, которыми обладает жизнь при посредничестве, можно выбрать, что испытать.

Канал Youtube Bansidhar.

БАНСИДХАР помогает вам обрести высшее знание от Господа Кришны в «Бхагавад-гите». Он содержит все Adhyays и Shlokas в упрощенной форме, чтобы помочь вам понять божественную истину. Самое приятное в этом то, что видео доступно на хинди, английском, а также на языке гуджарати. Эти короткие и простые видеоролики помогут вам понять нюансы жизни и повысят ваш интерес ко Всемогущему.

ответил(а) 2020-06-07T16:45:25+03:00 3 месяца, 3 недели назад
25

Как вы можете улучшить свою уверенность в себе
Надеюсь, это поможет!

ответил(а) 2020-06-07T16:45:25+03:00 3 месяца, 3 недели назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов
Чтобы , пожалуйста,
Выберите тему жалобы:

Другая проблема