Можем ли мы жить здоровой жизнью, употребляя только бананы?

54
4
1
Лучший ответ
55

Я был заинтригован вашим наблюдением в течение долгого времени. Коровы и козы просто всю жизнь едят траву. Львы едят мясо, обезьяны только ягоды и фрукты. В животном мире мы видим, что они едят только один вид пищи всю свою жизнь. Тогда почему людям приходится полагаться на разные источники минералов, витаминов, белков и углеводов? Если вы не хотите дефицита белка, вы должны добавить различные зерна, чтобы получить все аминокислоты. Витамин С нельзя получить из некоторых продуктов, B 12 присутствует только в некоторых продуктах. Почему это так? Я считаю, что чрезмерная обработка и подготовка, которые мы делаем с едой, заставляют добавлять группы продуктов. В деревнях вы видите людей, у которых просто густой рот с молоком, и они живут долгой жизнью без болезней.
Ваш вопрос требует внимания со стороны диетологов о том, почему человечество должно есть тысячу разных вещей.

ответил(а) 2020-06-07T19:57:30+03:00 3 месяца, 2 недели назад
44

Нет. Вам нужно разнообразие продуктов. Видите, здорова ли эта еда?

ответил(а) 2020-06-07T19:57:30+03:00 3 месяца, 2 недели назад
48

Нет, ты не можешь. Вам нужны витамины, минералы и белок, которые бананы не поставляют. Кроме того, люди, как известно, устают от того, что едят одно и то же изо дня в день, и вы скоро обнаружите, что жаждете других продуктов. Люди всеядны и нуждаются в разнообразных продуктах для поддержания хорошего здоровья.

ответил(а) 2020-06-07T19:57:30+03:00 3 месяца, 2 недели назад
26

Однако употребление фруктов в избытке может вызвать головную боль и сонливость, сказал Флорес. ... Министерство сельского хозяйства США рекомендует взрослым съедать около двух чашек фруктов в день или около двух бананов. Если вы едите десятки бананов каждый день, существует риск чрезмерно высокого уровня витаминов и минералов.

Большинство бананов имеют гликемический индекс от низкого до среднего и не должны вызывать резких скачков уровня сахара в крови по сравнению с другими продуктами с высоким содержанием углеводов. Хотя нет исследований, которые бы непосредственно изучали влияние бананов на вес, у них действительно есть несколько свойств, которые должны сделать их едой, удобной для похудения. май

ответил(а) 2020-06-07T19:57:30+03:00 3 месяца, 2 недели назад
24

Нет, вашему организму нужны различные виды питательных веществ и витаминов, которых нет в банане. Вы не можете получить все необходимые минералы только от употребления бананов.

Но банан также помогает доказать вам счастливое чувство. Он содержит много клетчатки.

Некоторые из здоровых преимуществ употребления бананов:

Содержит большое количество клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение. Уменьшите уровень холестерина. Помогает имитировать выработку коллагена в коже. Уменьшите морщины и тонкие линии. Делает вас более счастливым. Улучшает здоровье глаз и увеличивает силу зрения. Уменьшить головные боли. Помогает в лечении бессонницы. Помогает в снижении артериального давления. Уменьшить стресс и депрессию.

ответил(а) 2020-06-07T19:57:30+03:00 3 месяца, 2 недели назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов
Чтобы , пожалуйста,
Выберите тему жалобы:

Другая проблема