Каковы некоторые приложения для количественной самооценки помимо здоровья?

Отслеживайте себя! это проект, который я создал специально, чтобы ответить на этот вопрос. Это простая визуализация, которая отображает различные жанры инструментов самоконтроля - от денег, производительности и обучения до местоположения, фитнеса и здоровья. Карта ни в коем случае не является исчерпывающей, но нацелена на то, чтобы показать широту самоконтроля и сделать инструменты более доступными для тех, кто находится за пределами технической толпы.

Некоторые из моих любимых инструментов, которые еще не были упомянуты:
Лифт - базовое отслеживание целей, где вы «регистрируетесь» на ежедневные привычки, т.е. 30 минут чтения GreenGoose - набор датчиков для мониторинга активности любого объекта, т.е. когда чаша для собак пополнилась wattvision - комбинация аппаратных, мобильных и онлайн-инструментов, которые отслеживают потребление энергии в вашем доме
Я заметил, что этот вопрос возникает все больше и больше, поскольку «Количественная Самость» все чаще используется в средствах массовой информации в качестве термина для отслеживания личного здоровья. Хотя здоровье, очевидно, является огромной частью движения, существует множество интересных нововведений, происходящих за пределами этой категории.

Мы создали количественные показы, чтобы анализировать, оценивать и отслеживать, насколько хорошо вы себя представляете. Мы предоставляем персонализированные отзывы и аналитические материалы для предприятий, руководителей и частных лиц.

Ну, много отличных приложений и сервисов были упомянуты здесь.

Я могу добавить свое предложение использовать приложение «In Flow» (вот прямая ссылка In Flow - найдите свой личный рецепт счастья с приложением In Flow!)

В основном это приложение имеет очень известную теорию потока.

Ну, в двух словах: вы делаете регистрацию, добавляя свою энергию и уровень эмоций. Кроме того, вы выбираете 1) где вы 2) с кем 3) что вы делаете.

Через некоторое время вы получите потрясающую статистику. Выводы гарантированы :)

Лучший,
Никита

Liff - это приложение для iPhone, которое позволяет вам отслеживать ваш день и видеть новые модели в вашей жизни. Если вы хотите узнать больше, вот почему он был создан и чем он отличается от публики: Моя проблема с приложениями для отслеживания вашей жизни (и почему я создал свой собственный)

Отказ от ответственности: я разработчик приложения.

Когда мы думаем о здоровье, мы думаем о нашем физическом и мышечном состоянии!

Наши глаза - это одна из основных частей тела, которой мы пренебрегаем в случае здоровья.

Наши глаза активны около 18 часов в день!

И вероятность проблем с глазами увеличилась с 10% до 45% за последние 5 лет.

Близорукость или близорукость - обычное явление, при котором человек не может ясно видеть отдаленные объекты.

Основной причиной этого является снижение гибкости хрусталика глаза.

Мы используем устройства, которые в большинстве случаев находятся на небольшом расстоянии от глаз, что является основной причиной близорукости.

Упражнение для глаз заключается в том, чтобы постоянно менять фокусировку на глазах, чтобы увеличить гибкость линзы. Это можно сделать, глядя на удаленные объекты на некоторое время.

Эксперты рекомендуют не использовать их сотовый телефон более 4 часов в день.

Кроме того, смотреть на экран в течение более 20 минут за один раз также вредно.

Если вы это сделаете, просто посмотрите на удаленный объект хотя бы на 20 секунд и продолжайте работу на экране.

В магазине игр есть приложение, которое поможет вам отслеживать эти вещи.

На Google Play - Eye Ease

Я автор номеров. Сегодня. Это приложение позволяет отслеживать все, используя естественный язык. Проверьте примеры на домашней странице.

Страница по номерам. Сегодня

Хотя самоконтроль часто способствует изменению поведения, этого редко бывает достаточно. С тех пор, как Б.Ф. Скиннер ввел понятие количественной оценки поведения в клиническую психологию, появилось три поколения поведенческих вмешательств. В современной клинической психологии количественное определение поведения обычно является рычагом в более сложной системе. По сути, это отвертка в наборе инструментов - безусловно, важный инструмент, но мы знаем мало людей (кроме Боба Вилья), которые могут осуществить строительство дома только с помощью отвертки.

Foodzy - отличное приложение для отслеживания ваших ежедневных привычек в еде и питье. Вы даже будете награждены значками при здоровом питании. Приложение для iOS было обновлено, а приложение для Android выйдет завтра.

Instant by Emberify [1] отслеживает все ваши действия автоматически - использование телефона / приложения, места, путешествия, сон и фитнес! Это помещает все это в приборную панель. Instant также анализирует ваши данные и дает вам еженедельные отчеты!

Раскрытие информации: моя компания стоит за Instant

Сноски

[1] Мгновенное действие