Каков хороший рецепт томатного супа с томатным соусом?

57
4
1
Лучший ответ
59

Сделать рецепт томатного супа для похудения без масла всего за 10 минут | Вкусный, Здоровый, Питательный Рецепт Диеты Супа Потери веса | विधि सूप बनाने की आसान विधि на хинди | Низкокалорийный томатный суп для похудения | Супер рецепт еды

Помидор - это суперпродукт, богатый питательными веществами, который предлагает множество преимуществ. Помидоры богаты натуральными витаминами и минералами. Они также являются отличным источником витамина С, калия, фолата и витамина К.

Помидоры сочные и сладкие, полны антиоксидантов и могут помочь в борьбе с некоторыми заболеваниями. Они, как правило, красные в зрелом возрасте, но могут быть разных цветов, включая желтый, оранжевый, зеленый и фиолетовый.

Помидоры с высоким содержанием воды, около 95% и другие 5% состоят в основном из углеводов и клетчатки. Один томат среднего размера (125 грамм) содержит всего 22-24 калории (18 калорий / 100 грамм). Углеводы составляют 4% сырых томатов, что составляет менее 5 г углеводов, клетчатка - около 1,5 г для томатов среднего размера.

Они особенно богаты ликопином, растительным соединением, которое было связано с улучшением здоровья сердца, профилактикой рака, здоровьем кожи и защитой от солнечных ожогов.

Питательность томатов способствует похудению.

Польза для здоровья помидоров:

• Хорошо для кожи и волос

• Это отличный антиоксидант

• Это помогает вашему сердцу

• Контролирует уровень сахара в крови

• Активирует пищеварение

• работает на ваш иммунитет

• помогает сжигать жир

• Хорошо для ваших костей

Ингредиенты для томатного супа:

• помидоры (среднего размера) - 3 шт.

• зубчики чеснока - 4 шт

• Дальчини (Корица)

• Имбирь (маленький)

• Соль

Для рецепта посмотрите это видео и отправьте нам свои комментарии / предложения - Рецепт супа с потерей веса | विधि सूप बनाने की आसान विधि на хинди | Безмасляный Рецепт - Яркая Варша

ответил(а) 2020-02-27T13:33:23+03:00 5 месяцев, 1 неделя назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов
Чтобы , пожалуйста,
Выберите тему жалобы:

Другая проблема