Какое упражнение можно делать каждый день?

46
5

спросил(а) 2020-06-07T15:06:43+03:00 3 месяца, 2 недели назад
1
Лучший ответ
46

Привет дорогой

Я рад ответить на этот вопрос.

1 хитро хочу сказать, одно и то же упражнение нельзя выполнять каждый день, но наиболее важно 3 упражнения:

1 упражнение: Сурья Намаскар-

2 упражнения: уттанасана

3-е упражнение: поза треугольника

Должны делать все позы, эти позы йоги очень важны. и вы должны присоединиться к занятиям йогой, чтобы узнать больше, потому что йога - это искусство, если вы это сделаете, вы научитесь.

ответил(а) 2020-06-07T15:06:43+03:00 3 месяца, 2 недели назад
35

Легкие и умеренные движения с низким воздействием могут выполняться ежедневно.

Некоторые из них -

Йога Плавание Бег трусцой Быстрая ходьба Burpees

Это упражнения, которые можно выполнить и которые принесут вам наибольшую пользу для здоровья и фитнеса.

ответил(а) 2020-06-07T15:06:43+03:00 3 месяца, 2 недели назад
31

Какие основные упражнения можно выполнять ежедневно?

ответил(а) 2020-06-07T15:06:43+03:00 3 месяца, 2 недели назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов
Чтобы , пожалуйста,
Выберите тему жалобы:

Другая проблема