Каким трюкам я могу следовать, чтобы сосредоточиться на учебе?

50
3
1
Лучший ответ
534

Держите учебную зону отдельно от того, где вы спите, едите или играете. Таким образом, вы обманываете свой мозг, думая, что это ТОЛЬКО место для обучения. Включите телефон в режиме полета и скройте его. Если вы используете свой ноутбук, открывайте только те вкладки, которые вам нужны. Нет хитрой вкладки YouTube - если, конечно, вы не смотрите учебники. Начните с более коротких интенсивных периодов 15-30 минут. Помните, что выполненная работа = время, потраченное на интенсивность. Так я смог учиться 6-8 часов в день в аспирантуре. Учитесь, когда ваши уровни концентрации самые высокие. Время суток очень важно для вашей способности сосредоточиться. Я лучше учусь утром, поэтому просыпаюсь рано и сосредотачиваюсь на более сложных материалах. Испытайте себя, установив цель. Например. Вы не можете покинуть свой стол, пока не закончите 10 практических вопросов. Убедитесь, что ваши цели достижимы, чтобы не упасть на себя - слишком большое давление оказывает негативное влияние. Стимулируйте себя во время учебы. Я заставляю себя поверить, что я лучше учусь, когда у меня есть кофе - на данный момент я даже не знаю, кофе это или плацебо, но это работает. Делайте стратегические перерывы. Это означает перерыв между учебными занятиями в 5-10 минут и большие перерывы на еду, физические упражнения или развлечения. Этот умственный отдых позволяет вам перезарядиться и лучше сосредоточиться, когда вы вернетесь к учебе.

Если ничего не помогает, попробуйте найти друга по учебе. Это будет использовать социальное давление, и вы оба можете мотивировать друг друга учиться с большим вниманием - так же, как бегуны лучше выступают, когда они соревнуются с другими.

ответил(а) 2019-11-28T17:49:24.311458+03:00 4 месяца назад
125

Следующие хакерские занятия упрощают студенческую жизнь, помогая повысить уровень производительности, повысить фокусировку, помочь сосредоточиться и устранить отвлекающие факторы.

Жевать жвачку

Самая большая вещь, которую я могу сказать, - это НЕ концентрироваться исключительно на том, как долго вы учитесь Есть причина, по которой «работать умнее, а не усерднее» - это клише. Если вы сделаете свое обучение более эффективным, вы сможете сделать больше за меньшее время.

StudyingTV предлагает эту бесплатную аудиокнигу, которая поможет вам улучшить скорость чтения и память. Вы можете слушать его, пока вы спите, и за ним стоят тысячи замечательных отзывов: [Взлом памяти] В два раза больше результатов в два раза

Это само по себе должно изменить правила игры для большинства изучающих людей.

Акт жевательной резинки на самом деле усилит мозг. И, поскольку нет серьезных побочных эффектов (как это может быть с кофеином), тряска вашего любимого аромата - отличная учебная помощь.

Почему? Ученые не совсем уверены, почему жевательная резинка помогает вам сосредоточиться, но они думают, что она основана на акте жевания, который разбудил нас и удержал нас в фокусе.

Единственным недостатком является то, что это не длится долго. Это поможет, но на более короткие промежутки времени, поэтому сохраните этот хак для более сложных частей вашего материала.

Контролируйте свое внимание.

Иногда ты сам себе злейший враг. Вы можете буквально заблокировать себя от отвлечения на веб-сайты, электронную почту или что-либо еще, связанное с компьютером, с такими приложениями, как SelfControl (для Mac), Cold Turkey (для ПК). Существуют также похожие варианты для пользователей Android.

Загрузите учебные приложения.

Вы, вероятно, знаете, что существует больше студенческих приложений, чем вам когда-либо может понадобиться, или вы хотите выбрать одно или два, которые соответствуют вашим потребностям в учебе, и использовать их.

Если вы чувствуете, что они не работают для вас, попробуйте другой тип.

Есть.

Да, вы правильно прочитали, что мы составили список, включающий в себя одну из основных человеческих потребностей. Потому что мы знаем, что некоторым студентам нужно напоминать о еде. Ешьте здоровую, питательную (и, надеюсь, вкусную) еду. Это своего рода видение, так как ваш мозг нуждается в пище, чтобы функционировать.

Поиск в Интернете.

Ищите внешние учебные ресурсы через Интернет. Google ваш предмет часто есть большие ресурсы из других колледжей, которые могут иметь практические тесты, например. Если вы введете «site: edu [ваш предмет] экзамен» в Google, вы сможете получить доступ к экзаменам в разных колледжах с вопросами, относящимися к вашему предмету, для учебной практики.

Или на YouTube может быть кто-то, объясняющий темы, которые вы изучаете с точки зрения непрофессионала. Есть бесконечные каналы, предлагающие бесплатные учебные пособия, такие как CrashCourse, Khan Academy, Brightstorm, Bozeman Science и многие другие.

Быстрый поиск, вероятно, приведет вас к богатству ресурсов!

Джаз вверх ваши заметки.

Добавьте визуальные подсказки и цвета в свои заметки, чтобы помочь вам вспомнить важные детали, которые могут помочь в вашей памяти вспомнить.

Эта идея проистекает из концепций отображения разума, которые в основном представляют собой диаграммы мышления, которые, как говорят, намного более эффективны с точки зрения обучения, чем текстовые заметки.

Есть даже программы для составления карт разума для тех, кто заинтересован (но творчество, ручки и бумага тоже отлично работают!

Память помогает.

Попробуйте использовать различные вспомогательные средства памяти, такие как карточки для заметок и т. Д. Эти средства пригодятся для запоминания. Может оказаться полезным периодически повторять вопросы о ключевых аспектах, фактах или данных, которые вы пытаетесь запомнить.

Организуйте свои материалы, классифицируя их по теме или главе.

Это поможет вам отсортировать материал по предмету, визуализируя, какие аспекты сочетаются друг с другом.

Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле это помогает вам понять суть изучаемых тем, а их классификация позволяет увидеть, как все сходится воедино.

Перепишите свои заметки от руки.

Пойди в старую школу и переписывай свои заметки от руки. Исследования показывают, что когда вы переписываете их вручную, вы на самом деле учитесь эффективнее, чем при использовании компьютера, планшета или ноутбука.

Слушай музыку.

Выбор правильного типа музыки для прослушивания во время учебы может повысить вашу производительность, мотивацию и уровень фокусировки.

Определенные жанры музыки на самом деле рекомендуются для изучения, известные как «музыка для ума». Изучение музыки должно улучшить концентрацию, сосредоточиться и позволить вам работать в течение более длительных периодов. Это никогда не должно быть контрпродуктивным или отвлекающим, независимо от того, какой жанр вы выбираете.

Сделайте шпаргалку, которую вы никогда не будете использовать.

Хотя вы, очевидно, никогда не будете использовать шпаргалку во время настоящего экзамена или викторины, она может помочь создать ее, потому что для этого вам нужно будет просмотреть все свои заметки и материалы, чтобы найти ключевые элементы и переписать их на вашем листе.

Это поможет вам понять, что вам нужно выучить, а переписать то, что вам нужно выучить, поможет вам запомнить.

Спать.

Опять же, это основная человеческая потребность, которую, к сожалению, нужно заявить. Получите много отдыха во время учебы (и перед тестом или викториной). Ваше тело должно спать, чтобы правильно мыслить.

Хороший ночной отдых - это один из основных способов улучшить свой счет, поскольку он поможет вам лучше мыслить логически. Сон влияет на вашу когнитивную функцию, а значит, на ваши тестовые способности. Достаточно сказано!

Учиться рано.

Начните учиться раньше, вместо обычного занятия. Никто никогда не собирается втиснуть, потому что это отличная идея, что они делают это из-за плохого планирования.

Запланируйте свою учебную программу заранее, чтобы вы не попали в ловушку, в результате чего вам пришлось потерять сон (и, вероятно, не правильно питаться).

Плохое планирование имеет тенденцию вызывать эффект домино, другие вредные привычки начинают следовать его примеру из-за нехватки времени, удобства, необходимости и т. Д. Теперь, когда вы знаете, что это происходит, избегайте этого, как чумы.

Источник: Secret Study Hacks

Самая большая вещь, которую я могу сказать, - это НЕ концентрироваться исключительно на том, как долго вы учитесь Есть причина, по которой «работать умнее, а не усерднее» - это клише. Если вы сделаете свое обучение более эффективным, вы сможете сделать больше за меньшее время.

StudyingTV предлагает эту бесплатную аудиокнигу, которая поможет вам улучшить скорость чтения и память. Вы можете слушать его, пока вы спите, и за ним стоят тысячи замечательных отзывов: [Взлом памяти] В два раза больше результатов в два раза

Это само по себе должно изменить правила игры для большинства изучающих людей.

ответил(а) 2019-12-19T21:19:05+03:00 3 месяца, 2 недели назад
105

Если ничего не помогает, попробуйте найти друга по учебе. Это будет использовать социальное давление, и вы оба можете мотивировать друг друга учиться с большим вниманием - так же, как бегуны лучше выступают, когда они соревнуются с другими.

У каждого свой подход к обучению, но независимо от того, как вы это делаете или почему вы учитесь, это сводится к одним и тем же вещам.

Умение читать и понимать как можно более эффективно и эффективно.

Возможность запомнить все.

Для некоторых они хотят иметь мотивацию или способность учиться в течение 15 часов в день, но я думаю, что гораздо эффективнее использовать свое учебное время и получить максимальную отдачу от времени, которое вы можете сделать, а не растягивать его в течение нескольких часов, когда вы занимаетесь не помню больше всего этого после такой сессии.

Study TV предлагает эту бесплатную аудиокнигу, которая поможет вам улучшить скорость чтения и память. Вы можете слушать его, пока вы спите, и за ним стоят тысячи замечательных отзывов: [Учебное пособие] В два раза больше результатов в два раза

ответил(а) 2020-01-18T17:46:03.190153+03:00 2 месяца, 2 недели назад
58

Как лучше всего сосредоточиться на учебе?

ответил(а) 2019-12-26T18:53:24+03:00 3 месяца, 1 неделя назад
30

Медитируй утром после пробуждения. Вы можете делать это в течение нескольких минут, пока это не станет более естественным для вас, и вы начнете медитировать дольше естественным образом.

После медитации откройте свою книгу или что-нибудь еще, связанное с образованием, и начните читать ее в течение 30 минут, просто читайте и не ожидайте. 30 минут это слишком много? Тогда идти на 20 минут? Перебор? 10 минут. В конце концов, вы должны начать чувствовать себя более склонными к чтению по утрам и, как медитация, все пройдет гладко и естественно. Попробуйте использовать технику Pomodoro, когда вы читаете или начинаете делать что-то еще. Если вам нужно чему-то учиться или вы хотите получить больше образования, попробуйте этот веб-сайт. В нем много материалов, которые могут вам помочь.

Выключите телефон и отключите уведомления. Спите по 8 часов в день.

Эти вещи, безусловно, улучшат вашу концентрацию.

ответил(а) 2020-02-15T20:54:21+03:00 1 месяц, 2 недели назад
48

Можно следовать по шагам, чтобы сосредоточиться на исследованиях

закройте все учетные записи в социальных сетях - закройте все уведомления, сообщения, учетные записи в социальных сетях, что является самым большим отвлечением в ваших исследованиях. Изучите с помощью sync - выделите общее время, чтобы понять концепцию, в то время как изучение схватит часть с вашим расписанием, подготовьте свою работу по расписанию соответствующим образом и завершите свою задачу в установленные сроки. Сон. Спите в течение 7–8 часов, что поможет вам улучшить работу мозга и почувствовать себя свежим во время работы. Еда - соблюдайте здоровую диету Избегайте жирной и постной пищи, которая поможет вам чувствовать себя менее сонным и более внимательным к учебным упражнениям - это очень важная часть жизни человека, который хочет победить в гонке, чтобы сохранить здоровье своего разума.

ответил(а) 2019-12-05T19:33:43+03:00 3 месяца, 4 недели назад
18

Какие уловки изучать?

ответил(а) 2020-02-27T18:38:32+03:00 1 месяц назад
18

Я сделал это, чтобы ответить на ваш вопрос:

Самая большая вещь, которую я могу сказать, - это НЕ концентрироваться исключительно на том, как долго вы учитесь. Есть причина, по которой «работай умно, а не усердно» - это клише. Если вы сделаете свое обучение более эффективным, вы сможете сделать больше за меньшее время.

StudyingTV предлагает эту бесплатную аудиокнигу, которая поможет вам улучшить скорость чтения и память. Вы можете слушать его, пока вы спите, и за ним стоят тысячи замечательных отзывов: [Взлом памяти] В два раза больше результатов в два раза

Это само по себе должно изменить правила игры для большинства изучающих людей.

ответил(а) 2020-02-04T18:57:48+03:00 1 месяц, 4 недели назад
19

Какие уловки изучать?

ответил(а) 2020-01-27T23:59:35+03:00 2 месяца назад
23

Какой твой лучший трюк на учебе?

ответил(а) 2020-01-07T17:45:01.152504+03:00 2 месяца, 3 недели назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов
Чтобы , пожалуйста,
Выберите тему жалобы:

Другая проблема