Как я планирую свой день и придерживаюсь его?

64
5
1
Лучший ответ
67

работать днем, спать ночью.

что касается еды:

* завтрак важен.

* еда 3 раза в день это хорошо.

* если вы строите свое тело, ешьте 5 раз в день.

* пост также важен.

попробуйте поститься хотя бы один день в неделю.

пей воду столько, сколько сможешь. (минимум 3 литра в день)

Если вы не привыкли пить 3 литра, постепенно увеличивайте привычку питья воды. Требуется время, чтобы увеличить ваши возможности.

Вы можете планировать свой день разными способами:

1) днем ​​и ночью. (2 периода времени) (обычно расслабляющий день)

2) утро, полдень, вечер, ночь. (4 периода времени)

3) рано утром, утром, днем, после полудня, вечером, поздним вечером, ночью. (7 периодов времени)

4) ежечасно: 24 периода времени (в этом типе планирования можно выполнить больше работы)

5) минуты: 1440 минут, зависит от того, как вы делите свои периоды времени. (больше работы может быть сделано в этом типе планирования)

постарайтесь найти время для работы, отдыха, игр, отдыха в течение одного дня и почувствуйте, насколько удачным будет ваш день.

веселит,
Викас

ответил(а) 2020-06-08T15:52:11+03:00 1 год назад
52

Как вы, возможно, знаете, Quora - это веб-сайт, основанный на вопросах и ответах, поэтому время от времени люди будут публиковать вопросы в зависимости от своего любопытства и потребностей. Вы должны понимать, что не только вы, кто есть на Quora, чтобы ответить на вопросы. Многие ответят на вопрос, основываясь на своих знаниях и опыте, даже если вы этого не сделаете. Парень / девушка, который задал вам вопрос, не сказал вам оставить свою еду и ответить на его / ее вопрос. Если он / она узнает, что вы оставили свою еду из-за его / ее вопроса, им это не понравится.
Все, что вы делаете в жизни, должно иметь предел. Все, что в избытке, никогда не вредно для здоровья. Вам нужно отдавать приоритет каждому событию в вашей жизни (даже отвечая на вопросы по Quora), если вы не можете этого сделать, никто другой не сделает это за вас.
Подвести итог
«Все вокруг вас существует, если вы существуете».
Счастливый ответ

ответил(а) 2020-06-08T15:52:11+03:00 1 год назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов
Чтобы , пожалуйста,
Выберите тему жалобы:

Другая проблема