Как я могу стать выше для баскетбола?

267
22
1
Лучший ответ
280

Тогда единственное, что действительно требуется, - это физическое. Основным требованием будет размер. Достаточно ли большой ребенок, чтобы быть выбранным командой на следующем уровне? Для большинства из них это не так.

Видеогид: Как расти выше в любом возрасте

Однако то, что мы можем предложить, может дать им не более 2 дюймов, и это для самых крайних случаев. Мы стараемся быть очень реалистичными в отношении того, что мы можем контролировать, и оказывать какое-либо влияние на них. Если эти дети надеются на что-то, чтобы дать им 4–5 дюймов, я могу только сказать им, чтобы они молились, чтобы им повезло, и они были тем 1 из 100 000 детей, которые получили мега-рост. Я, конечно, сказал бы им, чтобы они не упускали все свои надежды на что-то настолько случайное и невероятное и сосредоточились вместо того, чтобы искать то, что имеет лучшие шансы на успех. Хеджируйте свои мечты играть в профессиональный мяч и оставайтесь в школе, чтобы выучить полезное умение брать с собой.

Жизнь профессионального спортсмена коротка, так как тело человека со временем изнашивается. У вас должен быть какой-то тип резервного плана после окончания игровых дней.

В мире мы слышим только истории успеха и победителей, людей, которым повезло. (Конечно, они были сосредоточены, усердно работали, фокусировались на обучении и были настойчивы, но я знаю множество примеров людей, которые все еще не достигли успеха, на который надеялись, из-за неудачи в какой-то области жизни, которую они имели нет контроля или мог бы предсказать ранее в жизни.) Мы никогда не слышим о проигравших, тех, кто никогда не делал это, кто не был достаточно большим или достаточно талантливым. Эта тенденция людей постоянно использовать в качестве тематического исследования те немногие случаи меньшинства, когда у человека был счастливый конец, известна как предубеждение по поводу выживания. Нам нравится обманывать себя, полагая, что наша жизнь и дела являются чем-то особенным. Не каждый может стать МЮ или Леброном. ,

Люди в нашем поколении, кажется, настолько зациклены на размерах и силе Леброна, DH и KD, потому что у нас нет материала, показывающего, как хорошо сыграли Bird, Magic и MJ, что было 20 лет назад. Старшее поколение прекрасно знает достижения Уилта Чемберлена, но мы этого не знаем. Они говорят о его силе и доминировании, но мы думаем о Шаке, когда думаем о подавляющем размере и доминировании. Мы просто не испытали то, что они испытали. Это их ориентир. Мы все используем наш собственный ориентир, нашу текущую временную шкалу и говорим, что человек в наше текущее время - лучший из всех времен, когда он - только лучший из нашего конкретного времени или поколения.

Однако наши умственные и интеллектуальные достижения будут стоять намного дольше. До тех пор, пока что-то, что мы создали или открыли, поделится с миром, и мир полностью примет и признает наш вклад и усилия, люди всегда будут помнить нашу жизнь.

Я долго пытался выяснить, почему эктоморфы обычно имеют рост выше среднего. Майкл, исходя из того, что я понял из этого поста, вы думаете, что, поскольку большинство детей с эктоморфами имеют вес ниже среднего, их более легкая рама позволяет увеличить рост?

ответил(а) 2019-12-25T18:10:08+03:00 1 год, 9 месяцев назад
42

# Вопрос: Как я могу стать выше для баскетбола?

10 лучших советов, чтобы стать профессиональным игроком в баскетбол!

Я попытался прочитать все ответы Quora и ресурсы по баскетболу на этот вопрос, и ниже приведены лучшие советы, чтобы стать профессиональным баскетболистом. Я надеюсь, тебе это нравится.

# 1. Получить себя в форме

В общем, есть очень мало, чтобы начать, но важно получить хорошую пару баскетбольных кроссовок, поскольку неправильный вид может привести к травме. Поскольку спорт включает в себя много бега и прыжков, жизненно важна хорошая поддержка и амортизация. Существуют высокие ботинки, которые обеспечивают большую поддержку лодыжек, но при игре они немного тяжелее. Обувь среднего размера - более легкий выбор, но недостатком является то, что поддержка лодыжки не так хороша. Выберите лучшую пару, соответствующую вашим потребностям, в зависимости от вашей позиции и уровня соревнования, на котором вы будете играть.

# 2. Научитесь прыгать выше

Если вы не выходите хотя бы раз в неделю и пытаетесь прыгнуть так высоко, как можете, то вам не хватает леса за деревьями. Забудьте о различных упражнениях плё и силы, потому что первое, что вы можете сделать, чтобы прыгнуть выше, - это тренироваться прыгать высоко.

Хорошая программа вертикального прыжка должна выделять какое-то время каждую неделю именно на это. Единственное, что я знаю об этом, - это наша собственная тренировка по вертикальным прыжкам.

Этот метод может увеличить вашу вертикаль на 9-15 дюймов в течение всего 8 недель.

Более подробная информация: метод Верт-шок

# 3. Разогревать

Рекомендуется разминаться перед началом игры в баскетбол. Прогревание снижает вероятность получения травм и является эффективным способом повысить вашу работоспособность. Баскетбол - это быстро развивающийся вид спорта, поэтому необходима достаточная разминка для подготовки к предстоящей игре. Хорошая разминка должна поднять частоту сердечных сокращений и включать некоторые упражнения перед началом.

# 4. Получить в форме

Баскетбол - это физически сложный вид спорта, поэтому лучше быть в таком хорошем состоянии, насколько это возможно. Чем лучше вы будете в форме, тем выше ваша выносливость и тем быстрее будет время отклика. Это также поможет избежать травм. Бег поможет повысить вашу сердечно-сосудистую форму для занятий баскетболом, а занятия спортом, такие как йога, увеличат вашу гибкость и ловкость.

# 5. практика

Там нет замены для практики. Только усердно работая над ключевыми навыками, такими как прохождение, дриблинг и стрельба, игрок может надеяться на улучшение. В особенности, как новичок в спорте, овладение основами баскетбола имеет решающее значение для вашего развития и удовольствия от игры.

# 6. Дриблинг твоей слабой рукой

Обязательно практикуйте дриблинг со слабой рукой, пока не сможете справиться с мячом любой рукой. Всегда ведите себя с поднятой головой, а не вниз, чтобы вы могли видеть, что происходит вокруг вас, и ведите себя только так быстро, как только можете, сохраняя контроль над мячом.

# 7. стрельба

Чтобы снимать более эффектно, практиковаться в стрельбе каждый день с самых разных позиций. Важно узнать, каков твой баскетбольный тир. Не забывайте всегда придерживаться своей цели, чтобы сохранить свою технику и следить за краем корзины на протяжении всего выстрела.

# 8. Не ведите слишком сильно

Одна из ключевых ошибок, которую допускают люди, заключается в том, что им приходится отскакивать от мяча так сильно, как они могут при дриблинге. Дриблинг должен быть сделан с согнутыми коленями, прямой спиной и головой вверх. Капните чуть выше уровня своего колена, и помните, что лучше мягко подпрыгивать и удерживать мяч в руках, а не подпрыгивать слишком сильно на полу.

# 9. Овладейте некоторыми навыками, затем переходите к другим

Уверенность растет, усваивая несколько навыков, а затем переходя к другим. Лучше иметь возможность снимать с короткого расстояния, а затем постепенно увеличивать расстояние со временем. Как новичок, сначала овладейте основами, а не пытайтесь выполнить удар в первый раз. Для дриблинга контроль лучше скорости, и это улучшится с практикой.

# 10. Найдите хорошего тренера и изучите других игроков

Если у вас есть реальная пристрастия к игре, то, возможно, стоит присоединиться к клубу, где тренеры могут указать вам правильное направление и помочь вам в разработке игры. Наблюдение за другими игроками, особенно профессионалами, может научить тонким навыкам игры, таким как передвижение, защита и тактика атаки.

Примечание: basketball2246788

ответил(а) 2019-12-25T18:10:08+03:00 1 год, 9 месяцев назад
42

Первое, на чем я бы хотел сосредоточиться - это ваши кости! Если у вас крепкие и здоровые кости, они будут расти, но все зависит от других факторов, таких как ваши гены.

Если вы готовы принять вызов, есть несколько напитков, которые вы можете начать с того, что ваши кости станут крепкими и сделают вас выше. Прочитайте статью здесь: 5 здоровых напитков, которые заставляют вас расти выше

ответил(а) 2019-12-25T18:10:08+03:00 1 год, 9 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов
Чтобы , пожалуйста,
Выберите тему жалобы:

Другая проблема