Как мне учиться 17 часов в день с полной концентрацией?

767
45
1
Лучший ответ
803

Боюсь, я должен сначала дать вам плохие новости:

Вы все неправильно поняли. То, что вы делаете, контрпродуктивно.

«Секрет» эффективного и действенного обучения заключается не в том, чтобы тратить долгие часы на день.

Это использование и применение целого ряда умных стратегий обучения, включая подготовку к экзаменам, что доказано студентами с высокими показателями в Сингапуре.

Оптимальный период обучения в одном непрерывном отрезке составляет 2 часа, но его необходимо разбить на четыре равных сегмента: 25 минут обучения и 5 минут перерыва, выделенных для каждого временного отрезка.

Научное обоснование этой инициативы, как показано на рисунке, состоит в том, чтобы набрать более высокую распространенность того, что изучающие психологи называют «эффектом первенства» и «эффектом свежести».

С точки зрения непрофессионала, они означают, что как ученики мы склонны хорошо помнить, что находится в начале, а что в конце работы.

В случае, если вам нужно продлить 2-часовой отрезок, у вас может быть еще один 2-часовой график блокировки, но убедитесь, что у вас есть расширенный перерыв, скажем, примерно на 20 минут.

Но что еще более важно, вы должны сначала понять следующую классификацию:

Академические предметы могут быть в целом классифицированы как:

- предметно-ориентированные / зависимые от памяти предметы, такие как биология, история, география и т. д .; [В Сингапуре мы называем их «грабящими» предметами, так как нужно «грабить», чтобы овладеть ими, потому что есть чертовски много вещей, которые нужно запомнить.]

- предметы по решению проблем, такие как математика, физика и т. д.

- предметы, основанные на интерпретации и / или прогнозировании, например, Английская литература;

Некоторые предметы могут охватывать более одной категории, например Физика и химия, которые имеют много элементов для решения проблем, несмотря на лабораторные эксперименты;

Таким образом, если ваш первый 2-часовой блок посвящен изучению, скажем, биологии, ваш следующий 2-часовой вариант должен быть в лучшем случае математическим или физическим.

Тем самым вы позволяете своему мозгу совершать свой естественный цикл консолидации.

Между тем, мне грустно говорить, что сегодняшние студенты все еще придерживаются архаичных методов изучения 18-го века и применяют их в 21-м веке.

Они не понимают, что лучшая стратегия обучения - это учиться умным путем внедрения новых и лучших способов обучения.

Если бы у меня был выбор, это то, что я бы сделал, чтобы учиться на умных:

1) Изучите и попробуйте на практике проверенные эффективные инструменты обучения, такие как SQ5R и Cornell Notes.

Зайдите в сеть и загрузите информацию о SQ5R и Cornell Notes:

i) Стратегия чтения / изучения SQ5R:

Это структурированная система [SQ5R - это аббревиатура от SURVEY, QUESTIONS, READ, RECORD, RECITE, REVIEW, REFLECT], но она дает вам эффективные и действенные способы навигации по учебным материалам, особенно интеллектуальным, с легкостью и целесообразностью. ,

II) Корнелл Примечания:

Это гораздо более совершенная система, чем обычный метод набросков, известный большинству учащихся в школах, колледжах и университетах.

Его скрытая сила проистекает из простой и в то же время элегантной пространственной конфигурации из трех колонок для заметок и заметок.

Столбец «cue» - самая мощная система, которую я когда-либо знал, поскольку она облегчает - и ускоряет - сохранение / отзыв вашей памяти посредством самотестирования.

2) Прежде чем приступить к изучению / пересмотру каждого учебного предмета, научитесь классифицировать их в соответствии с тем, что я уже обрисовал в общих чертах выше, так что вы можете сделать путаницу во время пересмотра урока дома, а также позволить вам быть более энергосберегающий, как объяснялось ранее.

3) Предварительно просмотрите ваш новый урок за ночь до занятий, подготовив предварительные записи.

Это потому, что когда вы изучаете что-то новое в классе, ваши предварительные знания всегда вступают в игру для установления связей и создания связей.

Больше схемы, больше понимания!

4) Убедитесь, что вы хорошо понимаете содержание всех ваших лекций; если нет, то вы должны попросить разъяснений или разъяснений у своих лекторов или профессоров.

Для меня кислотный тест для понимания чего-то нового - это ваша способность объяснить новую концепцию кому-то еще, например, вашему младшему брату или даже вашей бабушке. Не каламбуры предназначены;

5) В конце лекции всегда делайте быстрый обзор, обзор и усиление, желательно с мнемоникой - я называю это стратегией 3R.

Наука говорит, что 80% вашей информации теряется, если вы не выполните эту инициативу в течение 24 часов;

6) По крайней мере, в течение каждого квартала семестра или пары недель, предшествующих вашему окончательному времени тестирования / экзамена, потратьте время и усилия на подготовку глобальных сводных и обобщенных учебных записок в рамках подготовки к последнему экзамену / экзамену, включив в них:

- предварительные заметки из чтения вашего учебника за ночь до занятий;

- заметки, сделанные и сделанные во время лекции;

- заметки, сделанные и сделанные из раздаточного материала лекции, если таковые имеются;

- заметки, сделанные и сделанные из обсуждений в классе или групповой работы, если таковые имеются;

- заметки из лабораторных отчетов и / или полевых работ;

- другие заметки, например из исследований в библиотеке или из поиска в Интернете;

Переписывание и повторное объединение ваших заметок также является частью того, что известно как «Повторение - это мать обучения».

7) Кроме того, с помощью вашей учебной программы, а также экзаменационной программы, научитесь определять и отделять «основной материал» от «разработанного материала».

- «основной материал» = важные понятия, принципы, теории, определения, терминологии, номенклатуры, важные диаграммы или графики и т. д .;

- «Уточняющий материал» = иллюстрации, примеры, анекдоты и т. д .;

Опираясь на закон Парето:

Около 80% ваших экзаменационных вопросов, вероятно, будут получены из вашего «основного материала», и поэтому вы знаете, на что и на чем обращать внимание в первую очередь.

Это не значит, что «сложный материал» не важен, но как только вы овладеете интеллектуальным пониманием «основного материала» в первую очередь, «сложный материал» естественным образом встанет на свои места - в ваших банках памяти;

Переписать «основной материал» в учетные карточки 4x3 для их портативности, используя проверенную стратегию использования карточек для «обучения на ходу»: коммутирование и / или ожидание в очереди, поскольку это облегчает случайные самостоятельные опросы;

8) Просмотрите ваш усвоенный урок в течение 24 часов, а затем подготовьте систематическую и распределенную практику пересмотра / репетиции в течение следующих 30 дней / следующих 60 дней / следующих 90 дней до времени тестирования / экзамена;

Эта инициатива поможет вам обойти смертельное воздействие печально известного эффекта Эббингауза, или более известного как Кривая забвения;

9) Овладеть 100+ тестовыми глаголами, часто используемыми экзаменаторами в тестовых / экзаменационных вопросах;

10) Всегда помните [мне неприятно это говорить, но это суровая реальность], тесты / экзамены - это форма игры, и вам нужно научиться быть отличным игроком.

Прежде всего, тест / экзамен - это всегда игра ТОЧНОСТИ и СКОРОСТИ.

Независимо от того, как вы на это смотрите, экзаменаторам интересна только ваша способность отвечать на вопросы ТОЧНО и ЭКСПЕДИЦИОННО, все в установленные сроки.

Итак, чтобы победить их в игре, вы должны научиться осваивать технику выполнения «хирургического разреза» экзаменационных вопросов на первый взгляд, независимо от того, как они сформулированы.

Вот почему (9) имеет решающее значение здесь.

Чтобы выработать стратегию победы в игре, изучите и попрактикуйтесь в Протоколе анализа вопросов (*) - мощном методе разбора вопросов теста / экзамена, разработанном отмеченным наградами педагогом Дагом Бюлем из Мэдисона, штат Висконсин;

Я уже много писал об этой технике на Quora. Вы можете искать их архивы.

11) Потратьте время и приложите согласованные усилия для прохождения прошлой серии экзаменов в условиях симуляции теста / экзамена;

12) Если вы знакомы с графическими методами ведения заметок и создания заметок, такими как картирование идей, кластерные диаграммы и / или графическая организация, примените то, что я называю стратегией «Разделяй и властвуй», создавая глобальную карту идей для каждый из ваших предметов, используя гобелен из содержания вашего учебника в качестве разветвляющихся идей; в качестве альтернативы, вы также можете использовать основные идеи, изложенные в (7);

13) На самом деле я написал расширенную статью об окончательной подготовке к экзамену, озаглавленную:

ИСКУССТВО И ДИСЦИПЛИНА ПЕРЕСМОТРНОЙ СТРАТЕГИИ

Вот ссылка:

СТРАТЕГИЯ ИСКУССТВА И ДИСЦИПЛИНЫ ПЕРЕСМОТРЕНИЯ Сая Кенга Ли о ОПТИМАЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЯХ ПЕРФОРМАНСА

14) И последнее, но не менее важное, особенно если вы заинтересованы, приобретите копию книги Адама Робинсона «Что знают умные студенты» и Рональда Гросса «Пиковое обучение» и сделайте все возможное, чтобы прочитать и переварить их.

Определенно, вы будете щедро вознаграждены!

Итак, мой окончательный анализ: это не общее количество часов, которые вы собираетесь потратить; Это правильная стратегия, которую вы собираетесь использовать целенаправленно, осмысленно и продуктивно в своих академических занятиях.

Я пользуюсь этой возможностью, чтобы пожелать вам приятного и успешного академического путешествия, и пусть сбудутся все ваши самые заветные мечты.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
643

Прежде чем рассказать вам, как я взломал IIT Bombay с помощью AIR 26 и других конкурсных экзаменов, спросите себя - что вам нужно для качественного или количественного исследования?

Почти невозможно сохранять полную концентрацию в течение 17 часов. Через некоторое время, чем бы вы ни занимались, вы обязательно забудете. Никогда не выполняйте какую-либо работу принудительно, результат будет незначительным.

Да; Я согласен с вами, что не все люди имеют одинаковые заслуги или нуждаются в одном и том же времени для завершения определенной темы. Исходя из этой концепции, а также исходя из вашего интереса к этой теме, вам может потребоваться больше времени или меньше времени (по сравнению с вашими друзьями), чтобы завершить конкретную тему.

Поэтому не судите себя по тому, сколько времени вы уделяете, а скорее сосредоточьтесь на том, сколько вы изучаете.

Поэтому нет необходимости учиться в течение 17 часов в день с полной концентрацией, учитесь настолько, насколько это возможно, насколько вы способны, помня о цели для достижения определенных целей.

Теперь, как я взломал ИИТ Бомбей? - основные принципы, которые я уже упоминал. Во-вторых, всякий раз, когда мне было скучно, я начинал читать интересные темы, которые я люблю читать, иногда я читаю интересные блоги в перерыве. Чтение из учебных программ и блогов также дает вам много знаний. Я использовал, чтобы выделить важные строки, как это. это действительно полезно при редактировании книги (ПК: я взял эту фотографию из Bonjourlife .com, просто чтобы подчеркнуть стиль выделения).

По сути, я никогда не устанавливал график обучения. Это не так, если вы нацеливаетесь на 10 часов в день, что бы ни происходило в мире, вы должны быть жесткими в своей цели. Как я уже упоминал, я всегда держал цель того, что мне нужно завершить (я рассказываю об исследованиях, а также о разных вещах, которые я должен делать) и соответственно распоряжался своим временем.

Я надеюсь, что этот ответ поможет вам лучше учиться :) Спасибо за чтение.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
614

Учиться 17 часов в день приемлемо, но учиться 17 часов в день невозможно, а также не рекомендуется.

Я никогда не думаю, что буду учиться 15 или 17 часов сегодня. Каждый день у меня были планы на день, и я всегда просто хотел закончить это вовремя.

Если тяжелый труд окупится, покажи мне богатого осла, и я тебе поверю.

Если вы хотите увеличить количество часов обучения, вам нужно постепенно увеличивать количество часов обучения, потому что, если вы начнете учиться непосредственно 15–17 часов в день, вы не будете поддерживать концентрацию.

Когда я готовился к GATE, тогда я учился в библиотеке колледжа.

Когда я начал готовиться, сначала я учился около 3–4 часов (эффективно). Постепенно я начал увеличивать учебные часы. Я никогда не учился более 3 часов подряд. Я всегда делаю небольшие перерывы, например, 15–20 минут. Эти перерывы также повышают вашу эффективность. Ворота имеют широкий учебный план. Итак, завершив все учебные программы, я вышел за пределы и начал изучать около 10–11 часов. НО по сути это будет 7–8 часов. Во время учебы в библиотеке ради перемен я привык читать газеты, журналы и т. Д. Я разделил свой день на две части, одну для теоретической части и одну для числовых. В основном я предпочитал изучать как минимум 2 предмета в день. Эта методология избежала депрессии и ускорила мой охват субъекта.

Когда вы занимаетесь 7–8 часами непрерывной работы, вы начинаете скучать, и ваша эффективность в это время также снижается.

Для изучения долгих часов какой-то фактор также играет жизненно важную роль,

Принимайте питательную пищу через короткий промежуток времени. Мебель должна быть достаточно удобной, и вы должны расслабиться во время долгих часов обучения. Плохие позы во время учебы. Учитесь в просторных и хорошо освещенных местах, чтобы избежать утомления глаз. Избегайте изгибов, чтобы видеть материалы для чтения или компьютер.

В конце концов, важна только одна вещь - сколько информации и знаний вы собрали.

Эффективность делает все правильно; эффективность делает правильные вещи.

Удачи !!!

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
536

Изучение 17 часов в 24! Я думаю, что человек, который задал вопрос, вдохновлен Элон Маск. Для того, чтобы он выполнил свои ежедневные задачи, под его руководством работают 3 смены сотрудников. Эти сотрудники помогают ему работать до 18 часов в день. Это другой сенарио, давайте поговорим об учебе.

Существуют различные, которые мешают нашим уровням концентрации.

Спать:-

Все недооценивают сон, но это ключевой фактор для работы мозга. Мозг работает непрерывно, ему тоже нужен отдых с точки зрения сна. Некоторые люди будут работать исключительно хорошо, даже если они вообще не будут спать. Так что каждый должен знать свой оптимальный уровень. Это делает человека активным. Что обеспечивает нулевую сонливость во время учебы.

Питание: -

Любое беспокойство в организме определенно влияет на концентрацию во время чтения. Имея здоровую диету, а также диету, которая подходит вам лучше всего. Соответственно изменения должны быть сделаны в еде.

Место учебы: -

Место, которое мы должны изучить, должно быть мирным. Убедитесь в правильном солнечном свете и циркуляции воздуха. Это на самом деле тянет вас учиться больше, так как вы не чувствуете себя утомительным. Места вокруг должны быть хорошо организованы. Ты должен готовиться как солдат, идущий на войну. Со всем оружием под рукой. Мы не должны искать ручку, карандаши или бумагу после того, как вы сидите, чтобы учиться. Проверьте все, прежде чем сидеть.

Лучше не сидеть на стуле часами вместе. Это приносит усталость мышцам. Есть больше шансов, что вы чувствуете сонливость и теряете время. Так что лучше встать со стула, выпить воды. Даже небольшие прогулки помогают.

Теперь посмотрим время ... Можем ли мы получить 17 часов ????

Игнорирование сна никак не поможет, поэтому давайте выделять 7 часов в день. Питание и другие мероприятия занимают 2-3 часа в зависимости от личности. Ой, у нас почти 14 часов! Извини, чувак, я не мог понять в течение 17 часов.

Здесь я хочу дать несколько предложений, которые включают в себя ...

Качество чтения имеет значение, а не количество. Если вы готовитесь к вступительным экзаменам или работе, это повлечет за собой целый год. Поэтому я не думаю, что разумно готовиться к экзамену на карту здоровья. Узнайте ваши оптимальные уровни, например, в какое время вы активны, когда вы можете сохранить больше. Некоторые - ранние пташки, а некоторые - ночные совы. Нет смысла в получении полных знаний и заболевании во время экзаменов. В конце концов это снижает производительность на экзамене. У каждого есть какой-то стимул, цель или причина. Если у вас есть один, никто не может остановить вас.

Изучение как можно большего количества часов с максимальной концентрацией имеет значение. В эти дни все экзамены проверяют последовательность и трудолюбие, если вы один из тех, кто усердно работает, то у вас будут летающие цвета.

Перестаньте беспокоиться о количестве часов, затрачиваемых на чтение книг, скорее сосредоточьтесь на прочитанном.

Я надеюсь, что это помогает. Поправь меня, если я ошибаюсь.

Спасибо за чтение:))

Все самое лучшее

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
476

Нет стратегии учиться 17 часов в день. Поскольку есть много мероприятий, кроме 6 часов сна, который сам по себе занимает около 2 часов. Никто не может мотивировать вас учиться до такой степени.

Но когда

Вы идете через ад в жизни.

И нет легкого выхода из этого.

Все кажется темным, и усердно трудиться, чтобы преодолеть эту тьму - единственный вариант. Тогда вы автоматически переключитесь на обучение по 16–17 часов в день.

Это может звучать странно.

Но люди делают сумасшедшие вещи в жизни, если у них есть цель сделать это. И если целью является «выживание», то они также коснутся этой отметки 17 часов.

Когда вы хотите добиться успеха так же, как вы хотите дышать. Тогда нет остановки. Вы, безусловно, будете.

Я однажды в жизни коснулся этой отметки 15–16 часов, когда переживал похожую ситуацию.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
415

Длинный ответ

Здесь делюсь своим личным опытом.

Как появилась эта концепция обучения 17 часов в день?

Предположим, вы готовитесь к государственной работе. Вы искали интервью топперов на Youtube и посмотрели видеоролики топперов AIR 1/2/3…

И в этом интервью они сказали, что учились по 17–18 часов в день.

PS - Не обращайте внимания на их ответы. Большинство их ответов являются поддельными. Они просто показывают свой другой аватар. Это человеческая потребность, которую должны заметить все, и они не хотят показывать, что они легко получили государственную работу. Поэтому они делают свои истории успеха сложными, полными борьбы (с мирчи масала, тадкой) и т. Д., Так что люди склонны ценить их успех.

Теперь, если вы хотите встретить настоящих ботворезов. Смотрите интервью людей, которые получили низкие звания. Они расскажут вам, как управлять учебой.

Теперь я дам вам два варианта

-Изучение 17 часов в день. Убивая свой сон. Убивая свои желания. Избегая любого источника развлечений. Разрушая ваше здоровье. Превратив себя в робота.

Или же

-Изучение 8–10 часов в день с 7–8 часами идеального сна. Следуя вашим желаниям. Не избегая вашего источника развлечений. И самое главное, не портя здоровье

Выбор ваш. Но я хочу сказать одну вещь-

Зачем нужна такая работа, если вы ставите свое здоровье на карту?

Вы можете учиться по 17 часов в день только в течение нескольких дней, затем через 2–3 дня вы увязнете в учебе. Вы будете демотивированы, потому что заставляете себя учиться. Когда вы увидите, что другие наслаждаются своей жизнью, вы впадете в депрессию. Изучение 17 часов в день практически невозможно в долгосрочной перспективе. Это возможно только тогда, когда экзамены проходят через несколько дней. У всех разный темп. Знай свой темп и учись в соответствии со своим темпом.

Для приготовления идеального колышка в вино добавляется сбалансированное количество воды / соды. Если вы не добавите, то вы почувствуете горький вкус. То же самое произошло с исследованием. Попробуйте добавить сбалансированное количество удовольствий в вашей жизни, чтобы вы могли наслаждаться ура.

/-

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
379

Как мне учиться 16-17 часов в день, не отвлекаясь?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
343

Посмотрите, действительно ли вы хотите учиться, как 17 часов в день, это не так сложно, и есть много людей, которые уже сделали это, так что вы тоже можете это сделать.

Во-первых, если вы будете ходить по часам, то вам может быть трудно, поэтому вместо этого идите еженедельно. Например, запланируйте 80–90 часов занятий в неделю (любимый Квора Элон Маск делает то же самое).

Второй план соответственно, потому что в конце мы люди, поэтому мы не рождены, чтобы учиться только.

С понедельника по четверг

Проснитесь в 6 утра и сделайте все, что вам нужно на день.

Затем с 9 утра до 11:30 вечера вы должны сосредоточиться на продуктивной работе (здесь включены обеденные перерывы, обеденные перерывы, и все, что вам нужно сделать, это учиться и делать перерыв 30 минут каждые три часа и 10 минут каждые 50 минут).

Не считайте часы, просто учитесь, пока не сможете. Если это чрезвычайно больно, то ходите только на прогулки.

Спите до 12 дней в день и следуйте тем же правилам сна и бодрствования каждый день.

Теперь пятница и суббота.

С начала выходных вы можете сократить учебу с пятницы.

10 часов в пятницу и субботу.

Воскресенье

Воскресенье должно быть расслабляющим, поэтому дайте ему 7 часов, учитесь или пересматривайте. Вы можете наслаждаться в воскресенье и делать все, что вы хотите.

Видеть,

С понедельника по четверг,

14 часов × 4 дня = 56 часов.

Пятница и суббота,

10 часов × 2 дня = 20 часов.

Воскресенье,

7 часов.

Итого = 83 рабочих часа. Что круто.

Помните, что вы должны быть морально готовы следовать такому строгому графику, потому что он проверит вас до глубины души.

Студенты могут следить за этим, но они также должны позаботиться о том, чтобы избежать всего, что разрушает их расписание.

Cigerates и алкоголь препятствуют функционированию мозга, а также влияют на сон.

Вам также следует избегать вечеринок, если вы хотите следовать расписанию такого типа.

Дисциплина является ключом. Люди даже учатся 100 часов в неделю.

Но это для студентов, которые хотят сдать экзамен. И прежде чем следовать ему, вы должны спросить себя, действительно ли вы хотите этот тип расписания? Если и только если это крайне необходимо, то только пойти на это.

Я читал этот план обучения на каком-то сайте, который я не помню. Как только я найду эту статью, я дам вам ссылку.

Приятного изучения.

Peace✌

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
342

Прежде чем искать ответ на вопрос, необходимо проверить, если вы вообще можете.
Можно ли изучать 17 часов в день с полной концентрацией? Ответ - нет.

Существует эксперимент, который был проведен для измерения максимальной продолжительности, в течение которой разные люди могут учиться с полной концентрацией. Хотя эта продолжительность варьируется от человека к человеку, в среднем, как сообщается, составляет 20 минут.

Используя простые расчеты, если вы найдете количество часов, доступных для обучения в день, при условии, что вы спите максимум 5 часов, потратите всего 2 часа на рутинную работу по дому и не занимаетесь никакими другими видами деятельности, вы получите 17 часов.

Но, согласно эксперименту, вам понадобится перерыв каждые 20 минут. Предполагая, что перерыв составляет 10 минут, доступное время составляет 11,33 часа.

Принимая и уважая человеческие возможности, если вы хотите эффективно использовать оставшееся время, вот несколько идей:

Практика, чтобы улучшить концентрацию. Уменьшите колебания ума. Подготовьте таблицу задач, прежде чем начать день. Три шага, чтобы улучшить фокус и удержание. Сохраняйте больше, вы будете тратить меньше времени на повторное посещение темы. Держитесь подальше от отвлекающих факторов, особенно электронных гаджетов. Не откладывайте, сделайте это.

Некоторые пункты отсутствуют в вышеупомянутых ссылках:

Цените свои усилия каждый день. Похлопывание по спине является обязательным. Посмотрите больше на то, что было достигнуто, чем на то, что еще нужно сделать. Возможности асимметричны в нашем мире, но могут быть улучшены со временем. Давай себя ежедневно, расширяй свои пределы. И, если возможно, уделите время маленьким радостям жизни. Песня или две, или несколько минут лелеющего дождя снаружи, не причинят вреда. Они заставят вас чувствовать себя хорошо :)

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
339

1) Начните с отказа от КАЖДОГО отвлечения

У вас может быть чат в социальных сетях, вы можете проверить эту электронную почту, вы можете подумать о прошедшем дне, вы можете делать все, что угодно, но вы ДОЛЖНЫ выполнять эту задачу в руках. Отключите все источники отвлечения, которые у вас есть. Выключите мобильный телефон, попросите коллег не беспокоить вас, если не срочно, займите уединенное место в офисе и вставайте только тогда, когда вы закончите со своей работой.

Все может подождать, но НЕ твоя работа.

2) Расставьте приоритеты в ваших задачах и используйте Еженедельный планировщик

Закончите важные и динамические задачи в первую очередь. Вы приложите все усилия к тому, что важно, и к тому времени, как вы поработаете с ними, вы можете просто продолжить и закончить небольшие задачи со свободным разумом. Установите матрицу управления временем с квадрантами следующим образом:

Квадрант 1 включает в себя те задачи, которые актуальны и важны. Они требуют немедленных действий, таких как немедленная встреча, срочная электронная почта, кризис или чрезвычайные ситуации. Квадрант 2 включает в себя те задачи, которые чрезвычайно важны, ориентированы на достижение цели, но еще не являются актуальными. Выполнение задач в этом квадранте даст вам преимущество, и именно здесь вам нужно уделить большую часть своего времени, чтобы быть эффективными. Квадрант 3 включает задачи, которые являются срочными, но не важными. Задачи, которые прерывают вас, когда вы заняты, такие как неофициальный звонок, электронное письмо, которое вы можете игнорировать, уведомление, которое ничего не делает для вас, подпадают под этот сектор. Избегайте этих задач, работая над квадрантом 2. Квадрант 4 включает в себя все те задачи, которые являются потерями общего времени. Само собой разумеется, что это должно быть сделано только тогда, когда вы закончите с днем.

Одним из инструментов, основанных на вышеуказанном принципе, которым я регулярно пользуюсь, является WEEKPLAN.

3) Регулярные, но короткие перерывы

Человеческий разум - лучшая машина, с которой вы когда-либо сталкивались, но есть одна вещь, которая отличает человеческий разум от обычной промышленной машины. Последние могут работать бесконечно, если даны силы, люди не могут. Поэтому вместо того, чтобы брать всю нагрузку, делайте регулярные перерывы между ними. Это восстановит ваше мышление и поможет вам вернуться к 100%. Послушайте песню, поговорите с младшим, поиграйте на гитаре, прочитайте роман, прогуляйтесь на природе. Мой личный совет: избегайте общения с социальными сетями, так как обычно они никогда не действуют как антистрессер.

4) Тренируйтесь и медитируйте

Регулярные физические упражнения удерживают психические стрессы и являются четкой профилактикой от депрессии, тревоги и летаргии. Это помогает активировать каждую клетку в вашем теле. Это в первую очередь причина, по которой самые успешные люди занимаются спортом два раза в день, даже в течение короткого времени. Некоторые компании мирового уровня, которые мы знаем сегодня, такие как Google, Amazon, Walmart и т. Д., Ставят своей целью предоставление своим сотрудникам фитнес-услуг в первую очередь по этой причине.

Желаю тебе всего наилучшего!

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
337

Я готовился к GATE 2016. И поверьте мне, сколько часов вы изучаете, не имеет значения. Насколько эффективно вы изучаете вопросы!

Экзамен GATE был в феврале 2016 года. Я ходил в тренерский институт ACE в Хайдарабаде. Это очень большое заведение. В этом институте готовилось около 10 000 студентов. У него есть филиалы по всей Индии. (только три филиала в Хайдарабаде). Вы можете догадаться, насколько велика эта организация.

Там я видел, как студенты готовились более 12 часов в день (я предполагаю продолжительность) в библиотеке с июля 2015 года. Они должны готовиться до этого. Я присоединился к нему в июне. Итак, я не знаю о вещах до этого.

Сколько из них получили хорошее звание? Может быть, 20, я думаю.

Я начал готовиться с декабря месяца. Я слушал в классах с должной концентрацией. Наконец я получил достойное звание.

Причина: я сосредоточился на концепциях. Я спал по 8 часов в день. Веселился с друзьями. Была правильная еда.

Предложение: не пытайтесь учиться 17 часов в день. Не важно что. 12 часов в порядке. Имейте достаточное количество сна (приблизительно 8 часов в день). Иметь правильную еду. Сон является наиболее важным. Если вы плохо спите, высока вероятность того, что вы заболеете.

Какая ценность обучения 17 часов, если вы не можете присутствовать на экзамене… !!!!

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
280

Вот несколько советов для рассмотрения:

Выспаться. Поразительно, как много проблем ошибочно распределяется, когда реальным виновником является недостаток сна. Выспитесь, и у вас будет полный запас силы воли и сосредоточенности. Вы также сохраните больше того, что узнаете. Если вы реализуете только одну из этих стратегий, так и должно быть. Начните с того, что разбейте учебную сессию на план с небольшими простыми шагами. Каждый раз, когда вам нужно решить, что делать дальше, у вас есть шанс отвлечься. Создав в качестве первого шага простой для изучения учебный план, вы удаляете эти точки принятия решений и просто пересматриваете план каждый раз, когда завершаете шаг. В качестве бонуса вы каждый раз испытываете чувство выполненного долга, что создает импульс. Что значит «легко следовать»? Мне нравится говорить, запишите свои задачи так, чтобы робот мог их выполнять. Найти партнера по подотчетности. Мы социальные, племенные существа, и мы работаем в 2–3 раза лучше, когда мы рядом и подотчетны другим людям. (Посетите сайт www.focusmate.com, чтобы в любое время найти партнера по подотчетности в режиме реального времени для 50-минутного сеанса работы над видео. Вы можете провести 17 сеансов, чтобы достичь своей 17-часовой цели.) Предварительная фиксация. Приверженность чему-либо заранее облегчает выполнение, а не принятие решения в данный момент. Например, сейчас легче запланировать учебную сессию на завтра, чем ждать до завтра, чтобы это сделать. А еще лучше, предварительно зафиксируйте партнера по подотчетности. Найти или создать среду без отвлекающих факторов. Хорошим примером является библиотека, потому что вам часто не разрешают говорить громко, некоторые веб-сайты блокируются, и люди вокруг вас работают (мы чувствительны к социальным нормам). На этой ноте ... Выключите телефон. Есть миллион причин сопротивляться этому. Сделай это все равно. Проверка вашего телефона будет нарушать ваш поток и тратить ваш импульс. Даже подумайте над тем, чтобы положить телефон в другую комнату. Вы ничего не пропустите. И наконец ... Держите чистое рабочее место. Если на вашем столе беспорядок, вы визуально отвлекаетесь. Убери его или иди куда-нибудь еще. (См. № 5.)

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
262

Мой ответ очень прост, но очень эффективен, это то, что я делал, когда чувствовал себя подавленным. Хотя я сам являюсь мотивационным оратором, все же даже у меня бывают моменты, когда я чувствую себя подавленным и лишенным вдохновения.

И поэтому я тоже могу понять вашу ситуацию, так как я прошел через это, и многие студенты чувствуют то же самое.

--------------------------------------------------------------------------------------------

I. Почему это происходит?

- Так почему же это происходит только тогда, когда мы учимся или максимальные времена, когда мы учимся?

- По одной простой причине, когда мы учимся, мы, как правило, погружаемся в оболочку, наша жизнь меняется, коммуникация на низком уровне, коэффициент социальных сетей налажен, а друзья немного в стороне или обычно не в настроении веселья.

- Просто потому, что мы не можем позвонить нашим друзьям и сказать: «Чало, давай поиграем в крикет сегодня». Все, что тебе нужно услышать, - это злоупотребления всех типов!

- В целом, наш забавный коэффициент упал.

- Я не говорю, что все вышеперечисленное неверно, действительно рекомендуется делать, как написано выше, но некоторые вещи нужно делать по-другому, что я перечисляю ниже, плюс есть одно мега решение для всех этих, которое написано внизу ответа!

---------------------------------------------------------------------------------------------

II. Как справиться с этой ситуацией? Несколько простых домашних средств!

(а) Имейте рутину и следуйте ей -

Сохраняйте свои обычные правила и следуйте им регулярно. Учитесь регулярно и здоровым образом. Это потому, что чрезмерная нагрузка на учебу утомит вас.

(б) Время для хобби -

Ваше расписание должно включать определенное время дня, когда вы полностью отсталый или чувствуете, что не можете больше концентрироваться, это время для вашего хобби.

Когда я учился на CA-Final, мой график составлял 14 часов в день для эффективного обучения, 4 часа для сна ночью, 2 часа для сна во второй половине дня, 2 часа были затрачены на ежедневную личную деятельность, а затем у меня оставалось 2 часа для моя особая деятельность! У меня было назначенное время - с 17:00 до 19:00.

(c) Перечислите свои хобби -

День, когда вы планируете учебу, вместе с тем планируйте свои увлечения! О да, составьте список хобби / занятий / интересных вещей, которые вы любите делать. Теперь каждый день в назначенное время вы открываете этот список, выбираете занятие и просто наслаждаетесь им! Это гарантирует, что ваши хобби также улучшатся и вырастут, и вы хорошо проведете время.

(г) качественное время с семьей -

Время подготовки к экзаменам / учебе всегда было хорошим семейным временем для меня. Потому что, так как я раньше отключал свои социальные связи и друзей, семья была всеми людьми, которых я видел и разговаривал ежедневно. Так что проводите время с семьей! Поговори с ними.

(д) Наслаждайтесь компанией домашних животных -

Если у вас есть домашние животные, и если вы любитель домашних животных, это может быть полезным занятием.

(е) быть любителем природы -

Очевидно, вы либо будете учиться рано утром, либо поздно вечером, либо можете быть и тем, и другим. Это хорошо, выходите на террасу или на балкон и отдыхайте там, наслаждаясь теплом утра или холодом ночи.

Но держись! Это работает только тогда, когда вы встаёте очень рано утром, например, с 5 до 6:30 утра (в зависимости от вашего местного времени), и точно так же, если вы спите очень поздно, как с 11 вечера до 1 часа ночи. (в зависимости от вашего местного времени)

(g) Прикрепление других целей к вашей цели обучения -

Вместо того, чтобы использовать 2 часа в день для занятий, вы можете использовать его по назначению! Да! Подобно паразитам, придерживайтесь одной личной / социальной цели для цели изучения. Если вы танцуете, поете, играете на инструментах, читаете, пишете, пишете спортсмены и т. Д., Вы можете практиковать свои навыки в течение 2 часов ежедневно. Еще вы можете подумать о том, чтобы стать чем-то лучшим в социальном / личном плане

Я попробовал это. Я поставил перед собой цель развить свой пресс с помощью интенсивных тренировок и занятий в тренажерном зале, а также очистить CA - Final. Ну, я выполнил обе эти задачи удовлетворительно! Таким образом, вы можете заниматься в тренажерном зале / йогой / аэробикой и т. Д. В соответствии с вашими потребностями и при этом иметь цель! Это работает точно!

Почему это работает? - Потому что, когда вы сосредотачиваетесь на своей другой цели, вы полностью забываете о своих учебных целях и, таким образом, автоматически на 2 часа каждый день вы отвлекаетесь и, следовательно, чувствуете свежую энергию. Помимо здорового ума лежит здоровое тело! Таким образом, это также полезно, вместо того, чтобы быть ленивым и сидячим!

-------------------------------------------------------------------------------------------

III. Мега Решение - Работает каждый раз!

- Да! Может случиться так, что даже после того, как вы попробуете все вышеперечисленное, вы все равно будете чувствовать: «О Боже! Почему я учусь?»

- Когда вы чувствуете низкую мотивацию, мега-решение вас уберет, и это - «Оглянись и посмотри вперед».

- Ты должен оглянуться назад на тот день, когда ты начал все это, и с нетерпением ждать того дня, когда ты достигнешь этого!

Когда я привык чувствовать себя плохо во время обучения в CA - Final, я думал о том, почему я присоединился к CA? Какова была моя цель? Как будет, когда я прохожу CA-Final? Как я буду реагировать на результат? Какие будут льготы? Как я буду хвастаться этим среди моих друзей и т. Д.

- Вы должны подготовить список всех таких причин или всех таких моментов и приложить его к своему учебному плану.

- Включите несколько вдохновляющих цитат популярных лидеров, которые помогут вам почувствовать себя лучше, вы можете включить личностей, которые вас мотивируют!

- Создайте обстановку и храните все отвлекающие факторы в шкафу!

Sachin Tendulkar очень вдохновлял меня, я имею в виду, его имени достаточно! И я начинаю думать, как он все это делал, используя монету на пеньках и тренируясь весь день, чтобы заработать одну монету в рупиях! Все это в вашем подсознании, и когда вы замолкаете, они возвращаются к вам!

--------------------------------------------------------------------------------------------

Внутривенно Кроме того, вам также придется позаботиться о нескольких вещах:

(а) Вы должны отказаться от разных вещей -

- мобильный

- телевидение

- любой вид интернета

- компьютеры, ноутбуки, игровые устройства

- Любая другая вещь, которая является своего рода «проходом времени» и отнимает много времени у вас.

(б) Разделите свой день, запланируйте свой день заранее -

Планируйте учебу, назначайте время для учебы. Ежедневно измеряйте, сколько часов вы изучали, следите за этим, это поддерживает вашу мотивацию. Не планируйте учебу больше недели. Но на одну неделю спланируй это на бумаге.

(c) Разделите свой день на разные сессии. Независимо от того, сколько времени у вас есть, дайте лучшее время для изучения вашего худшего предмета!

(d) Это не значит, что вы не наслаждаетесь жизнью! Теперь вам нужно установить время суток, когда вы чувствуете себя отсталым человеком!

(д) Теперь в среднем на 2 часа вы можете заняться одним из своих хобби или менее навязчивым, не вызывающим привыкания временем. Это может включать в себя:

1. Чтение, письмо

2. Танцы, Пение

3. Определенное телевизионное шоу (которое не должно быть сериалом)

4. Тусоваться (не навязчиво)

5. Все, что вы считаете подходящим

Душевное спокойствие является наиболее важным, чтобы увеличить ваши часы обучения. Я сам изучал 15 эффективных часов в день этим методом в течение длительного периода времени, и поэтому рекомендуется делать то же самое.

(е) Просто сделай это в течение 7 дней -

Ваша цель 7 дней. На 8-й день вы автоматически привыкнете к. Если вы будете делать это в течение месяца, то к тому времени вы овладеете своими нервами!

Это как зависимость от кофе, которую нужно принимать в назначенное время, так же вы можете привыкнуть к хорошим привычкам!

(ж) Перейти в "немой режим" -

Да, полная тишина, нет разговоров, нет болтовни, нет случайных разговоров. Только важные разговоры, и это тоже самым простым и кратким способом! Это поможет вам в концентрации!

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
246

Я думаю, что вы сделали первый шаг к изучению долгих часов, приняв решение. Поздравляю за это. Но прежде чем предложить метод, который я использовал для изучения до 12-14 часов (в пиковое время), я бы посоветовал вам пересмотреть необходимость изучения 17 часов в день, так как, на мой взгляд, независимо от того, насколько сложным является экзамен, вы можете достичь желаемого результата, занимаясь где-то между 10–12 часами (максимум до 14 часов около экзамена).

Я готовился почти 12–13 часов, когда готовился к IIT JEE (ну, я могу ожидать некоторого избиения со стороны других коранов за упоминание IIT: P), и вот как я разделил свой день:

Время сна: 7 часов (с 12 до 7 утра). Как все скажут, это самый важный и наиболее забытый аспект во время учебы. Поэтому убедитесь, что вы спите где-то между 6–7 часами в день. Вместо того, чтобы рассматривать ваш день как 24 часа, лучше разделить ваш день на небольшие сессии. Раньше я делил оставшиеся 17 часов на 4 сессии: 1 сессия по 2 часа (с 7 до 9 утра) и 3 сессии по 5 часов каждая. Это сделало изучение 12 часов менее сложной задачей. Теперь, если мне приходилось учиться по 12 часов в день, я обычно выделял 1,5 часа с утренней сессии и 3,5 часа с каждой из трех других сессий. Это дало мне возможность расслабляться в течение 1,5 часов каждые 5 часов, и этот факт сам по себе снимал бремя долгих занятий. Точно так же вы можете варьировать свое время в зависимости от ваших требований. Например: когда я учился в течение 10–11 часов, я обычно занимался в течение 30 минут на утреннем занятии и 3,5 часа на других 3 занятиях, или когда я учился в течение 14 часов, я увеличивал с 3,5 часов до 4 часов в каждом занятии и 1,5 часы в утренней сессии. Когда я начал эту методологию, я отслеживал время, ведя дневник, но примерно через месяц перестал это делать. Учеба в течение долгих часов помогла мне сосредоточиться, что помогает мне оставаться на свидании. Обязательно делайте перерывы каждые 45–60 минут (даже в течение 5–10 минут), это обеспечит долгие часы сидения. время существенно, а также дает вам свежесть, вы можете попробовать это также, если вы можете учиться под музыку.

Всего наилучшего!!!

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
235

Это моя перспектива, не обижайся.

Друг, я верю в то, что долго учиться невозможно! мы все несовершенные люди! Честно говоря, я намерен не демотивировать вас, а говорить реальность.

Прагматичный подход к изучению ЭФФЕКТИВНО:

Когда человек садится за учебу, он уже занят множеством мыслей, которые вращаются в его голове. Сотовые телефоны!! большое отвлечение после идиотской коробки. Поэтому, намеренно держите свои мобильные телефоны, ноутбуки подальше, чтобы не отвлекаться и не размышлять о своих мыслях, вы должны какое-то время спокойно сесть и снова преднамеренно освежить свой разум, держа эти ненужные мысли в страхе перед изучением.

Снова иногда можно сбиться с пути, но не волнуйтесь, повторите процесс.

Итак, нужно освежиться в их разуме, чтобы начать учиться.

Друг мой, не беспокойся о часах! Каждый человек уникален, у него есть особый способ обучения, поэтому от этого зависит количество часов.

Если вы решите учиться в течение этих многих часов, допустим, вы достигли этого с некоторой степенью мотивации на этот день! и в другой день вы потерпите неудачу, вы будете чувствовать себя побежденным, потерянным, безнадежным и так далее, и так далее.

Вы должны выделить время и учиться ЭФФЕКТИВНО.

Регулярно изучайте, что само по себе является большим достижением.

Лучший,

S.A

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
233

Как я могу учиться с полной концентрацией в течение 17 часов?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
220

Как мне учиться 16-17 часов в день, не отвлекаясь?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
199

Я занимаюсь дипломированным бухгалтером и сдал экзамены 2-го уровня (или IPCE, как мы его называем). Этот курс требует огромных часов, чтобы быть введенным. Некоторые из предметов представлены в странной манере.

В течение последних нескольких месяцев перед экзаменами каждый студент CA знает борьбу.

Лично в моем случае я просыпался в 8 и продолжал до 12 ночи.

Это не значит, что я был перед книгами целых 16 часов.

Существует высокая вероятность того, что вы сгорит, если вы планируете учиться 17 часов полностью. Ваш разум начнет отказываться принимать любую информацию. Концентрация связана с падением.

Тем не менее, это также зависит от того, что вы собираетесь изучать в эти 17 часов. Это закон, математика, физика? Ваш подход должен соответствовать предмету.

Мы часто сталкиваемся с этой проблемой, потому что эта часть огромна и состоит из запоминания большого количества процентов, сроков, правил и т. Д.

Так что не держите такой пороговый предел, который я должен изучать в течение «х» часов.

Скорее сделайте это качественно.

Разделите день на основе вашей производительности.

Вы не можете сохранять один и тот же фокус на весь день. После обеда или ужина становится трудно учиться в течение следующего часа или около того.

Тем не менее, я использую следующую концепцию / инструмент для планирования вещей с учетом уровней производительности. Это концепция, которую я использую перед началом подготовки. Ниже приведено визуальное описание концепции.

Группировка тем основана на категориях A, B и C. Категория требует наибольшей концентрации, а С - наименьшего. Стрелка вниз должна напоминать, что производительность снижается с течением времени. Итак, наметьте темы и решите, что важно. Естественно, ты учишься целый день, чтобы сдать экзамен. Таким образом, очень важно, чтобы мы понимали, какие темы делать рано и требуют большего внимания.

Вот некоторые из моих способов рубить весь день и облегчить концентрацию. Это не исчерпывающее и не объективное. Это то, что помогло мне до сих пор.

Таймер. Когда было слишком много дел и мало времени, я обычно использовал таймер для завершения тем. Это правда, что вы не можете понять все, но в случае некоторых тем вам не нужно. Вы должны втиснуть их, чтобы очистить экзамен. Итак, используйте это, чтобы сохранить фокус. В случае длинных предметов я всегда использовал его на этапах пересмотра, иначе я бы никогда не закончил учебу. Мне приходилось проходить 200–300 ответов в день, которые были крайне непоследовательными. Таким образом, это было 2 минуты на ответ, чтобы привлечь их к экзамену. Если тема предлагает определенное мышление, нет необходимости использовать это. Используйте это ответственно. Меньше есть. Чуть меньше обычного. Соблюдайте хорошую диету, но ешьте меньше, чтобы поддерживать энергию и не спать. Область исследования. Это была моя худшая ошибка. Я учился на своей кровати на подушке. Это вызвало проблемы со здоровьем, а также сонливость. Используйте правильную область изучения или стол, чтобы лучше сфокусироваться. Никогда не учись там, где спишь. Факторы. Ваша концентрация зависит от чего? Выключите все отвлекающие факторы вокруг вас. Если в вашем доме шумное или шумное место, отправляйтесь в библиотеку. Мобильный телефон - это отвлечение. Я не хочу повторять это. Расслабляющее устройство. Какой твой расслабляющий инструмент? Поверьте мне, вам это нужно, это нужно всем. Мозг отказывается принимать через определенное время. В моем случае я играю музыку. Но держите это дисциплинированным. Самое сложное - это дисциплина, когда дело доходит до учебы. Я даже играл в ФИФА после обеда, это занимает 20 минут за игру. Хороший способ немного расслабиться. Материал. Материал, который вы используете, также определит, как долго вы можете учиться. Некоторые книги удобны для пользователя, а некоторые - тошнотворные. Готовить в соответствии с материалом. Если вы не сделаете все необходимое для материала, вы не только проваливаетесь, но и испытываете трудности с подготовкой к экзаменам. Прочтите газету за 10–15 минут до начала дня, чтобы быть в курсе. И наконец, IGNORE. Пожалуйста, не следуйте тому, что друзья, сэры, родители, генеральные директора или другие виртуальные друзья в Quora говорят вслепую. Подумай, но иди своим путем. Если обладатель звания дает какой-либо онлайн совет, подтвердите его и проверьте сами. Возможно, он достиг подвига по какой-то другой причине. Как только вы выиграли, все остальное похоронено. Итак, возьмите все с зерном соли.

Наилучшим подходом является изучение того, что нужно институту / колледжу / школе / учителю. Не слушайте тех, кто делает необоснованные прогнозы. Только считай, но не следуй слепо. Это важно для концентрации внимания, в противном случае люди, как правило, зависят от подготовки других и теряют концентрацию на учебе.

Даже не следуйте тому, что я говорю, если у вас есть подходящие способы ведения дел.

Помните правило: «Подумайте, но не следуйте (слепо)»

Вы не будете никого обвинять в своих неудачах и станете самостоятельными.

Не думай 17 часов. Они звучат и выглядят чертовски слишком долго. Вместо этого позвольте этим 17 часам закончить себя. Проснись и потянись каждый день.

Предположим, что ваша партия содержит 100 студентов. Каждый должен сдать экзамен в конце года. У каждого есть 24 часа (максимальная вместимость). Сосредоточьтесь на том, что вы хотите сделать в эти 24 часа. В конце года, если 10, очистить экзамен. Не все они бы учились 17 часов. Остальные, кто завалил, всегда были жесткими с их подходом. Будьте гибкими, начинайте с малого и приобретайте привычку создавать небольшие периоды изучения Качества. Я не бросаю модные слова здесь. Я имею в виду каждое слово, и оно мне очень помогло уйти от шума, создаваемого сообществом.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
184

Я недавно ответил на соответствующий вопрос, ответ довольно большой, и, несомненно, он улучшит вашу концентрацию в Atleast в 10 раз, если вы будете следовать большинству из них в течение как минимум 90 дней

Если вы ищете основную направленность Библии, в противном случае читайте дальше:

Ответ Раджеша Сингха Сехавата на вопрос «Как лучше избавиться от своей лени (у меня это слишком много) и вернуться к учебе с полной концентрацией?

Ответ получен из последних исследований мотивации на пиковую производительность на производительность и фокус, а также из сотен статей, видео и книг, которые я прочитал, связанных с этой темой

Секрет на самом деле скрыт в вашей повседневной жизни, ваших ежедневных утренних и ночных ритуалах, а также в вашем рационе, все идеи принадлежат стратегу пиковой производительности, экспертам и топ-профессионалам мирового уровня, плюс я лично их использовал, и они очень эффективны

Я полагаю, что вы просто начинаете с ежедневных утренних и вечерних ритуалов. Мы также должны искать пиковую производительность или методы высокой производительности, которые на самом деле дают вам некоторые вещи, которые вы делаете в своей жизни каждый день, которые действительно улучшают качество вашей жизни, и вы можете увеличить количество из стратегий, которые вам нравятся, одна вещь наверняка сделает вас сверхпродуктивными, и ваш фокус перейдет на следующий уровень, о котором вы никогда не мечтали

Да, чтобы начать каждое утро, вы можете начать с того, что озвучьте свою цель вслух, глядя в зеркало. Вы можете узнать, почему вы можете заправить свою кровать, оставить подушку на месте, а на секунду поблагодарить вас. нужно начинать пить каждое утро теплую лимонную воду. Улыбайся серьезно, просто улыбайся, что еще ты ищешь. Я имею в виду, что именно это мы все и ищем, и это серьезно влияет на твое настроение, твою нейробиологию, твою жизнь и весь твой день, что на самом деле и есть твоя жизнь. дней вы должны медитировать не менее 10 минут, это мета-навык, так что вы улучшите свой стиль разговора, стиль ходьбы, стиль письма, фокус и все остальное. У вас есть как минимум 15 минут упражнений, растяжек и любых аэробных упражнений. Вы должны написать в дневнике, в общем, вы должны ехать 3 вещи, которые вы собираетесь делать в день, три вещи, за которые вы благодарны, и если вы застряли где-то прямо на вопрос и написать 10 возможных ответов, вы должны выслушать некоторые хороший звук, чтобы наполнить ваш ум чем-то хорошим, это может быть саморазвитие, это может быть мотивацией, это может быть вдохновляющая автобиография. Ваше желание. Завтракайте, я имею в виду, серьезно, хороший завтрак, не чай, а яблоко, говорят, что яблоко в день не дает врачу если это правда? Наряду с этим, принимайте пищу с высоким содержанием белка, например яйца, или готовьте смузи. Имейте простуду или тепло, которые действительно имеют значение, холодную лучше, а иногда и теплую ванну. Всегда первым делом с вами действительно не хочется делать если вы едите самую страшную лягушку или свой худший кошмар утром, то остаток дня Уилсон будет очень легким и не похожим на то, что вы уже сделали, и чувство достижения сделает вашу жизнь намного лучше. журнал, что бы вы ни делали прямо здесь, и сколько бы времени ни заняло рядом с ним, это все, что вы не знаете, куда идет время, как вы ожидаете управлять своим временем, и дело не в тайм-менеджере, а в том, чтобы управлять собой, а в том, чтобы отдавать приоритет к вещам, которые вы действительно хотите, еженедельный планировщик You Seven Habits и распечатывайте их, используйте это каждый день. Один сон может реально изменить вашу жизнь, поверьте мне, я старался каждую ночь читать какую-то биографию, а не смотреть новости или что-то еще Если еще только 20 минут в день, вы также можете прочитать что-то, что может быть очень полезно для вашей карьеры. Знаете ли вы, что человек, который читает 20 минут в день в течение 1 года, является одним из самых умных 1% в этой конкретной теме, планка так низкий, используйте его Каждую ночь, правильно, «я есть». кем бы вы ни хотели быть, 20 раз перед сном, посмотрите на разницу. Создайте свой график один день назад, а в некоторых случаях, если вы не можете достичь своих целей, выдвигайте их на следующий день Вы всегда должны вознаграждать себя, когда вы делаете то, что вы действительно хотите сделать, это дает потрясающий эффект. Зафиксируйте время, чтобы спать и просыпаться каждое утро в одно и то же время, если вы немного не в себе, как я, тогда попробуйте приложение под названием pzizz - это действительно может заставить нас спать в течение 15 минут. Не вижу устройства и выключаю весь свет, особенно синий, прежде чем идти спать. Это не всегда работа, работа, работа, так еженедельно проводить время, когда вы просто играете, просто думаете, пьете и делаете все, что вам действительно нравится, чтобы играть в игры или что-то активное. Самая недооцененная одна из самых полезных вещей, вода, питье воды, огромная часть вас - это уже вода, и это имеет кислород, он забирает всю вашу токсичность, лечит вас, делает вас живым и может реально изменить вашу жизнь, если вы выпиваете не менее 10 стаканов в день (примечание: вы будете мочиться много больше, но это не проблема, хопсэо, смеется) можете играть в тетрис, вы можете увеличить свою интеллектуальную силу на 20%. Это действительно имеет значение, если вы общаетесь с людьми, которые лучше вас, и вы восхищаетесь их качеством, или хотите, чтобы они у вас были. Переходите на диету в СМИ, не смотрите телевизионные новости на все и делай то же самое для газеты Когда вы покупаете одежду, убедитесь, что вы действительно любите ее, поэтому, когда вы на самом деле носите любую свою одежду, вы действительно будете чувствовать себя прекрасно, нося ее, и это оказывает большое влияние на вашу самооценку и ваше поведение. как ваша личность Вы можете украсить свою комнату, чтобы сделать т более привлекательным, возможно, примените несколько плакатов, которые предпочитают ваш любимый цвет, создайте дизайн вашей кровати, добавьте несколько хороших наволочек, используйте защитное приспособление для кровати, и это было бы здорово. В одиночку, когда вы действительно наиболее продуктивны, когда никого нет, никто не должен убедиться стул, и вы сидите прямо на нем, и прежде чем вы начнете делать 5 глубоких вдохов. Убедитесь, что у вас есть стол, и вы сидите прямо на нем, и, прежде чем вы начнете делать 5 глубоких вдохов.

Поверь мне, если ты просто сделаешь эти вещи, это будет нелегко, но все это научно доказано, психологические эффекты феноменальны, ты можешь сильно изменить свою жизнь и осуществить все свои мечты

Спасибо, что дочитали до сих пор. Я надеюсь, что вы получили то, что искали, прислушайтесь, если вам это нравится, и за любые разъяснения или предложения, вы можете задать вопрос или пинговать меня

Следуйте за мной здесь: Раджеш Сингх Sekhawat и мы можем общаться 1 на 1 о производительности, сосредоточенности и пиковой производительности

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
174

Как мне учиться 16-17 часов в день, не отвлекаясь?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
169

Как мне учиться 16-17 часов в день, не отвлекаясь?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
164

Чтобы достичь чего-то большого в жизни, нужно приложить все усилия. И когда мы говорим об одном из самых сложных экзаменов, это, безусловно, нужно время. Но просто учиться день и ночь не является ключом. Должно быть правильное планирование, управление временем, правильное управление курсом и темами. Необходимо убедиться, что вы постоянно отслеживаете и анализируете свои результаты. У каждого студента, будь то вы, ваш друг, люди, которые сдали экзамен, который вы хотели сдать в прошлом или кто-либо еще, есть те же 24 часа в день, и все зависит от того, насколько эффективно вы управляли и использовали свое время.

Систематическое исследование

Во-первых, возьмите на себя обязательство учиться так или иначе. Вы также можете прочитать мой ответ на тему «Как я могу оставаться мотивированным для учебы?». Теперь вы начинаете произвольно. Начните с вашего любимого предмета. Изучите этот предмет в течение 3-4 дней, потому что более того можно пропустить другой предмет. Когда вы подготовитесь к любимому предмету, факультеты будут восхищаться вашей учебой. Теперь ваша уверенность будет увеличена. Это время, вы должны составить график. Дайте время каждому предмету, хотя для тех, которые являются обязательными или не интересуют вас. Соблюдайте график строго. Потратьте свое свободное время на другие занятия, а не на интернет-сайты или сайты социальных сетей, потому что они могут вас разрушить. В то время как вы заняты другими делами, такими как отдых, лежа на кровати, играми в помещении, некоторая часть графика также должна быть в вашем уме. Это называется страстное исследование. Вернитесь к графику и строго следуйте ему.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
148

Как я могу учиться 18 часов в день с полной концентрацией?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
148

Это возможно, но невозможно, что я подразумеваю под тем, что вы можете притворяться, будто вы учитесь с полной концентрацией, но ваш ум будет просто чей-то!

Если вы учитесь в течение 17 часов, вы можете просто учиться 10 часов, а другие 7 часов станут вашей мечтой.

Но тратить эти 7 часов на глупые сны - бесполезная вещь. Вы можете следить за 52-минутной работой и 17-минутным перерывом, чтобы учиться целый день с

Полная концентрация Тайм-менеджмент Обучение без стресса

Как вы сказали с 17 часов с удовлетворением, вы завершите свой сеанс.

И это невозможно в начале. Это должно быть в прогрессии. Но с экспоненциальным улучшением.

И, наконец, вы должны учиться 9 часов на полной концентрации, получая звание UDARNIK. Так как это универсальная истина, что средний взрослый может полностью сконцентрироваться всего за 19 минут (согласно НАСА). Но если вы страдаете от своих целей в учебе, вы можете достичь этой 52-минутной цели с, возможно, меньшим отклонением.

Так что ... просто забудь, что 17 часов времени, а 9 часов ... и это можно сделать для максимального успеха.

Я порекомендую вам производительность по таймеру. Это таймер, где вы можете следить за сессией с работой и перерывами. Я получил ударник за работу по 9 часов в день и за перерывы на 3 часа. Всего 12 часов.

Вы можете задать мне любые сомнения по поводу этого приложения, как системы ранжирования и другие ... мне нравится разработчик этого инструмента за его чувство юмора. Он говорит с иногда как достижения !! Он также ругает вас за то, что вы не работаете. Вы должны постепенно повышать свой ранг. Я придерживался этого 2 месяца, работая наконец 8 часов в среднем, и я действительно стал трудоголиком.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
149

На самом деле это также вопрос, на который я пытался ответить (хотя я больше склоняюсь к математике), так что, возможно, я могу предложить свои два цента.

Прежде всего, по моему мнению, причина, по которой вы учитесь, состоит в том, чтобы УЧИТЬСЯ и научиться чему-либо академически, вам не нужно учиться, чтобы долго учиться эффективно.
Тем не менее, если вы чувствуете, что вам нужно учиться так долго, попробуйте это:

У всех нас есть свои взлеты и падения в умственной энергии. Поддержание нашего ума в состоянии повышенной готовности требует некоторой работы и стимуляции мозга. Отклонения и отвлечения могут быть сведены к минимуму, если мозг перенаправляется с помощью нескольких простых методов.

· Слушайте музыку во время учебы. Музыка заряжает энергией нейротрансмиттеров и поддерживает активность мозга.

· Попробуйте жевать жвачку, подпрыгивать ногой, постукивать ногой или выполнять любые другие повторяющиеся и ритмичные поступки во время учебы. Это все способы самостимуляции усталого мозга.

· Делайте частые перерывы и используйте физическую активность в течение этого времени. Физические упражнения помогают в решении проблем и памяти. 10-минутная прогулка или 10-минутная игра в баскетбол освежат мозг.

· Когда вы начинаете дрейфовать - высуньте грудь и высоко поднимите голову, откинув назад руки. Сделай глубокий вдох. Скажите себе: «Я могу сделать это». Это мгновенно возвращает разум в режим фокусировки.

· Фактическая физическая среда, в которой вы учитесь, также очень важна. Ваше рабочее пространство должно быть организовано на регулярной основе, так как оно может помочь сохранить успешные рабочие привычки. Это также помогает повторять определенные процедуры со временем, пока они не станут привычками.

· Поддерживать и визуализировать сильные цели завершения. Способность визуализировать вашу цель даст вам то, к чему нужно стремиться. Продолжайте визуализировать будущее и то, что вы хотите увидеть. Это даст вам возможность работать и создавать свои цели.


Вознаградите себя и постоянно похлопывайте себя по спине за хорошую работу. Тело реагирует, иногда удивительным образом, когда вы чувствуете себя позитивно. Слишком часто у нас возникает чувство депрессии или жалобы на то, что мы не можем сделать. Ежедневно напоминайте себе обо всех вещах, которые вы МОЖЕТЕ сделать.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
142

Как я могу учиться с полной концентрацией в течение 17 часов?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
143

17/24 часа буквально невозможны, но вы можете быть максимально последовательными и продуктивными, следуя методам и придерживаясь образа жизни, упомянутого в ответах. (описание включено здесь).

Каковы лучшие методы обучения?

Этот ответ является общим и охватывает области здорового образа жизни в качестве студента, составления и управления расписанием, а также обсуждает условия социальной жизни и окружающей среды. При поддержке науки и опыта.

Как мне сделать учебу?

Этот ответ подробно рассказывает об управлении уровнями модулей.

Почему мы забываем, что мы изучаем в школе и как сохранить ВЕСЬ материал, поскольку мы учим его из года в год?

Это объяснит, как работает память и как лучше всего хранить информацию, подкрепленную наукой. Также дает предложения по еде и деятельности.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
142

Как я могу учиться 18 часов в день с полной концентрацией?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
142

Как я могу учиться более 18 часов в день без потери концентрации?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
131

Как я могу учиться с полной концентрацией в течение 17 часов?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
123

Как мне учиться 16-17 часов в день, не отвлекаясь?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
108

Спасибо, что спросили Судху.

Я еще помню дни, когда я учился более 17 часов в день. Я думаю, что это скорее навязчивая идея и больше выносливости, в которую нужно встроиться.

Если я должен оглянуться назад, что заставило меня сделать это? следующее пришло мне в голову -

О. Я чувствовал, что у меня есть только один выход. То есть учиться и сдать этот экзамен любой ценой

Б. Я тоже чувствовал, что это интересный вызов, так как если я это сделаю, некоторые в моем городе последуют за мной как образец для подражания

Это было вдохновением. Тогда что создало атмосферу для меня -

А. Небольшой кабинет, но изолированная комната.

B. Группа друзей, которые тоже всерьез взирают на то, чтобы учиться у меня, приезжают сейчас, а затем проводят время, чтобы учиться у меня.

C. Конечно, очень особенная мама, которая следила за тем, чтобы я питалась простой пищей, которую мы можем себе позволить.

Тогда что побудило меня сделать успехи -

A. Количество новых идей, изучаемых каждый день

Б. Умение применять научиться решать как можно больше задач, а также отвечать на вопросы моих друзей

C. И фильм более или менее каждый второй день, как награда за мои усилия по достижению

Это было поистине замечательное время, которое я провел, и на самом деле я был настолько одержим, что нарисовал картину богини Сарасвати (богини знаний) в натуральную величину, сижу под настольной лампой с примерно 10 книгами по каждому предмету :)!

Не уверен, смогу ли я снова пережить такое время снова в жизни. Сделать лучшее время впереди, чтобы нести некоторые из прекрасных воспоминаний ... Очень удачи :)!

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
108

Ответ: вы не можете, вы можете сидеть только в течение 17 часов для изучения, отмечая время. Эффективный уровень концентрации среднего студента составляет максимум 30-40% затраченного времени. Так что вы считаете себя обычным человеком, таким же, как все, максимум часов в день вы можете учиться с полной концентрацией 6 часов.
Принимая во внимание, что если вы разделите все свои часы обучения на наборы по 2 часа с небольшими перерывами между сеансами, то вы сможете получить в среднем 55% от каждого сеанса двухчасового исследования, которое дает вам
9-10 часов концентрированного обучения.
надеюсь, что ответ был полезным в некоторой степени

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
109

Это зависит от умственной силы.

Я учился 14 часов подряд в течение 60 дней в 1993 году.

Я не мог увеличить его более чем на 14 часов, потому что я давал 2 часа для физической подготовки.

Я начал с 8 часов в день и увеличил его на 14 часов в неделю.

Я думаю, что это сложная цель, но кто-то может достичь ее следующим образом.

Спать 6 часов

Бег или прыжки 3 0 минут (15 минут утром и 15 минут вечером).

Другие мероприятия 30 минут.

Учитесь 17 часов.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
101

Как я могу учиться 16 часов в день с полной концентрацией?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
92

Как мне учиться 16-17 часов в день, не отвлекаясь?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
92

Я правильно прочитал или я сплю? Вы хотите учиться 17 часов в день. Шутки в сторону? Если да, то в этом случае вы пытаетесь просто похвастаться, а если нет, то я уверен, что вы не в том месте, мой друг. Потому что те, кто на самом деле провел 17 часов, я уверен, что их здесь не будет, а те, кто отвечает (включая меня) на вопросы, даже не изучали так долго, что забыли о полной концентрации. И один личный совет. Если вы действительно хотите учиться этому, вы должны соблюдать некоторые правила, такие как прекращение использования социальных сетей, потому что после 17 часов тяжелой работы вам понадобится полноценный отдых, и эти сайты социальных сетей убьют ваше самое драгоценное время. Давайте начнем с самого «QUORA». Прекратите использовать квору и другие сайты социальных сетей и проводите время, отдавая покой душе и телу или отправляясь на учебу, чтобы ваш ум не отвлекался от учебы. Если вы будете следовать этому, я уверен, 17 будет возможно. Наконец, у меня есть один вопрос, ответ на который я ожидаю. «Почему вы хотите учиться в течение 17 часов или что заставило вас думать / делать так? «Потому что в своей жизни я никогда не сталкивался с какой-либо целью / задачей, которой действительно нужно 17 часов обучения, с просьбой всех вас ответить на мой вопрос. Мне просто любопытно узнать цель / менталитет, то есть, как вы, ребята, отличаетесь от кого-то вроде меня.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
92

На самом деле, это кажется невозможным для обычных студентов, и это слишком много для дня. Вы не можете сосредоточиться на учебе в течение 17 часов в день. По моему мнению, вы должны учиться от 7 до 8 часов в день, этого достаточно для одного дня. Но если вы готовы учиться в течение 17 часов в день и у вас есть возможность сконцентрироваться, вы можете это сделать, но для того, чтобы сконцентрироваться на учебе в течение 17 часов, потребуется несколько месяцев.

Делайте небольшой перерыв через каждые 1 час, чтобы вы могли сосредоточиться в течение более длительного периода времени. Соблюдайте здоровую диету и спите не менее 7 часов, потому что это необходимо для отдыха. Со свежим умом вы можете учиться с большей концентрацией, но выбрать лучшее место для учебы, где вас ничто не отвлекает, нет доброго музыкального звука или каких-либо других вещей, которые могут отвлечь вас от учебы.

Постарайтесь выработать привычку делать свои заметки на простом языке, чтобы вы могли время от времени пересматривать свой урок.

Пересмотрите свои уроки перед сном, это поможет вам выучить уроки в течение более длительного периода. Пересмотр является обязательным для каждого учащегося, чтобы выучить уроки и улучшить свои показатели.

Управляйте своим временем в соответствии с установленным графиком обучения. Тайм-менеджмент необходим для студента. Вы также можете узнать, как управлять своим временем у своего учителя или преподавателя, это будет полезно для вас.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
93

Краткий ответ: нет.

Выслушай меня:

Когда я учился в средней школе, я думал точно так же. Я думал, что решение было учиться 17 часов в день. Тогда я получу оценки, которые хотел, верно?

Частично верно.

17 часов в день это много. Я удивлен, что вы могли бы так долго оставаться мотивированным, потому что в какой-то момент это становится повторяющимся.

Пишите заметки.

Проверьте себя.

Сделать карточки.

Пишите заметки.

Повторение.

Для меня это звучит ужасно.

Это правда, что вам нужно учиться, и правда, если у вас есть много контента, чтобы покрыть, то нужны долгие часы. Чтобы понять сложную концепцию, вы должны держать ее, пока не получите.

Но ваш мозг имеет точку перенасыщения. В какой-то момент вы больше не учитесь, потому что вы не можете накапливать бесконечное количество информации.

Так какое у меня решение?

Учитесь на меньшую продолжительность дня, скажем, 12 часов.

Разбейте это на четыре 3-часовых блока или три 4-часовых блока. Дайте себе час между каждым блоком и сделайте что-нибудь конструктивное.

Позвоните другу, прогуляйтесь, прогуляйтесь или приготовьте еду.

Если вы сядете в социальные сети, особенно Quora, вы можете взять выходной.

Используйте этот метод определения времени, а затем завершите свой день спокойным сном.

17 часов сделают вас неэффективными. Не делай этого с собой.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
92

Спасибо за A2A.

Я сказал это ранее, отвечая на другие вопросы в прошлом. Я скажу и здесь. «Не важно, сколько часов ты учишь в течение дня. Важно, как вы используете время, независимо от того, сколько часов вы учите ».

Говоря о том, как вы достигаете своей цели обучения 17 часов в день, это НЕ произойдет в одночасье. Начните увеличивать время обучения.

Для начала составьте расписание и посмотрите, чем вы занимаетесь в течение дня. Здесь вы поймете, сколько часов вы учитесь, и сколько часов вы можете учиться.

Начните планировать свой день соответственно. Настройте время для всех ваших действий таким образом, чтобы вы видели увеличение количества часов, которые вы изучаете. Это будет постепенный процесс, позвольте мне напомнить вам. НЕ настраивайте его так, чтобы у вас было 17 часов на обучение за один раз. Увеличивайте время обучения медленно и постепенно.

Как только ваше расписание будет готово, начните следовать за ним. Вначале вам будет сложно, но постарайтесь это соблюдать. Через несколько дней вы поймете, что вы уже привыкли к этому. Когда вы почувствуете, что можете продлить время обучения на 1 или 2 часа, перейдите к пересмотру своего расписания.

Продолжайте этот процесс. Надеюсь, это поможет!

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
82

По моему мнению, не имеет значения, сколько часов вы изучаете. Важно то, сколько продуктивных часов вы изучаете.

Я помню, что когда я готовился к 12-й школе, я учился почти 15–16 часов в день и получил приличный балл, а мой друг, который учился только 3 часа в день, получил очень хороший балл, так что это просто означает, что время, которое вы вкладываете, независимо от того, 3 часа или 16 часов должны быть максимально плодотворными.

Сейчас я учусь по 2 часа в день и могу получать хорошие оценки.

Видите, есть огромная разница между трудолюбием и умной работой, поэтому постарайтесь заставить себя делать умную работу, а не разбивать себя часами, пытаясь похитить вещи.

Мы люди, а не машины.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
82

Как я могу учиться с полной концентрацией в течение 17 часов?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
82

Как мне учиться 16-17 часов в день, не отвлекаясь?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
83

Вы можете делать то, что, по вашему мнению, способны. Вам нужна физическая и умственная сила, чтобы достичь этого. Вы должны подготовить себя мысленно еще ночью, прежде чем вы действительно планируете заниматься в течение долгих часов. для эффективного обучения. Вы должны пойти с M-learning. Они предоставляют вам правильные методы обучения. Они помогают вам улучшить свои навыки и развить уик-энд. Вы также покупаете их учебные материалы и заметки для лучшей подготовки.

Вы можете эффективно учиться умным способом, сколько хотите. Поэтому хороший сон накануне вечером имеет решающее значение для вашей умственной, а также физической выносливости, необходимой для длительного обучения.

Всегда старайтесь улучшить свое учебное время. Например. Если в один прекрасный день вы учитесь в течение 45 минут без перерыва. В следующий раз попробуй учиться 55 минут.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
83

Вы человек, а не машина.

Изучение 17 часов на самом деле является гипотетическим, лучшее, что вы можете сделать, приложив все свои силы и волю, - это «сидеть в течение 17 часов» с книгами, которые хранятся перед вами, и вы не можете претендовать на учебу. И это бесполезно, как и все.

У нас, людей, есть некоторые ограничения в отношении действий разума и тела, никогда не пытайтесь переоценить их.

Учитесь усердно с концентрацией, но не в течение слишком длительного промежутка времени, учитесь, где вы чувствуете, что получаете что-то, ваш ум реагирует. Если вы не чувствуете себя комфортно, остановите это.

Йога полезна, если изучать долго или эффективно концентрироваться, практикуя определенные вещи, такие как утренний сеанс медитации.

Всегда используйте настольный стул, обеспечьте достаточное освещение, соблюдайте чистоту и обеспечьте достаточную циркуляцию воздуха в помещении.

И всегда гуляйте утром или вечером, обеспечивая свежесть ума

Самое главное, не бегать за учебой 17 часов учиться умному качеству учебы.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
82

Не считай часов. Независимо от того, сколько часов вы изучаете, в конце концов, важно то, насколько вы поняли и поняли это.

Послушайте, количество времени, которое вы изучали, не имеет значения, если метод не подходит. Попробуйте улучшить свой метод обучения, а не часы.

1. Хорошо составить расписание (распланируйте вещи так, чтобы в этот раз вы заканчивали эту тему)

Когда вы закончите эту тему, сделайте 5-минутный перерыв (и тогда: либо вздремните, либо сидите тихо, но не отвлекайте свой разум).

После этого начните с темы следующего дня.

Если вы устанавливаете определенное время для обучения (12 часов / 15 часов), после этого вы, как правило, чувствуете себя расслабленным, и ваш разум может отвлекаться на другие вещи. С другой стороны; если вы увеличите время с 12 до 15 часов, вы будете испытывать стресс и сонливость. Таким образом, вы не сможете понять многое из того, что вы изучали.

2. Так что же делать?

-Планирование (все, что нужно сделать в этот день в течение этого времени)

Как только вы закончите с этим, начните со следующей темы.

- Делайте своевременные перерывы (5-10 минут): пейте чай / кофе, вздремните, вымойте лицо

-Сделайте свои собственные заметки. (Это поможет вам вспомнить каждую тему, потому что вы сами поняли и написали ее в своем собственном смысле. Поэтому вы также сможете уточнить ее на экзамене).

Учись хорошо, Всего наилучшего.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
82

Найдите друга, которому вы можете научить всему, чему научились.

Я могу рассказать вам, как я готовил и сдавал экзамены CA. Может быть, этот опыт может помочь вам в любом случае. Это применимо для любого вида экзаменов.

Я преподавал студентам CA / CS, а сам готовился к CA / CS / ICWAI. И я могу сказать, что я получил огромную пользу от обучения других. Прежде всего, я смог очистить финал CA с первой попытки. AIR 6 в ICAWI inter и может также стать секретарем компании. Более того, это сделало меня настолько уверенным, что я мог очистить любое возможное интервью.

«ВСЕ КРЕДИТ ИДЕТ НА УМЕНИЕ ДРУГИХ»

Кроме того, я мог зарабатывать, учась:) ПОЧЕМУ не пытайтесь учить своих друзей по классу или некоторых других младших школьников БЕСПЛАТНО или по цене. Когда вы учите других, ваши концепции также проясняются, и это также улучшает вашу общую личность (что даже помогает для интервью позже).

Запомни мои слова!!! Это изменит вашу личность на 180 градусов (с положительной стороны :)) Вот приложение, которое может помочь вам сделать это. ЭТО БЕСПЛАТНО!!

В Google Play - LearnX для Android

Sourabh

Google Play - основатель Global Co, создателя революционного приложения в сфере образования LearnX

LearnX - это приложение для социального обучения, которое объединяет людей для совместного обучения! Познакомьтесь с Знающими, людьми, которые знают вещи, или с Учениками, людьми, которые изучают вещи. Общайтесь с ними локально или онлайн, чтобы изучать школьные предметы, языки, навыки работы с компьютером и многое другое !!

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
83

Во-первых, я очень ценю, что вы пытаетесь отнестись к учебе серьезно.

Возвращаясь к вашему ответу, вы увидите, что существует около 7–8 методов обучения. Ниже приведены некоторые примеры -

Визуальный - люди помнят, видя картинки и т. Д. Как в комиксах, картинах и т. Д. Если вы легко помните комиксы, то это ваш лучший метод. Слыша - люди слушают аудиокниги, песни, радио и т. Д., И они легко воспринимают вещи. Если вам легко запоминать полные песни или следовать радио-комментариям, тогда это ваш лучший метод. Читая - Люди, которым легко запомнить, читая, обычно любят романы, блоги и т. Д. Обучение в группе - Такие люди хотят, чтобы вокруг них поддерживалась позитивная энергия. Они могут помнить вещи только через дискуссии, дебаты и т. Д. Обучение в изоляции - некоторые люди не могут терпеть даже одного нарушения. У них большой фокус, но им нужно быть одному, чтобы сосредоточиться и учиться. Логическое рассуждение - некоторые люди никогда не могут изучить вещи, пока они не поймут это полностью. Например, исторические даты редко содержат в себе логику. Но наука должна иметь в себе логику. Наука сравнительно легче, а история, география очень сложна для людей, обладающих логическим методом обучения.

Обратите внимание, что все это просто грубые и неполные идеи, которые я иногда читаю где-то назад.

Я бы посоветовал вам вспомнить ваши главы, используя все вышеперечисленные методы. Метод, с помощью которого вы можете понять максимальный контент, вероятно, является лучшим методом для вас.

Проще говоря, соль, сахар и перец чили используются для придания вкуса. Но если вы добавите соль для приготовления чая и сахар для приготовления курицы, результаты никогда не будут хорошими. То же самое и с вашим методом обучения.

Вы идете по правильному пути, но только вам нужно следовать ВАШЕМУ наиболее подходящему методу обучения. Как только вы найдете это, вы можете легко закончить всю книгу за 3 дня или меньше, без какого-либо стресса.

Удачи!

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
71

Все зависит от тебя. Это зависит от вашего интереса к учебе. Если вам нравится ваше обучение, то можете поспорить. Но если вам не интересно и вы чувствуете, что учеба для вас - это как бремя, тогда вы не можете сконцентрироваться, потому что вы не знаете красоты или использования физики, математики и химии. Так что проявляйте интерес и не учитесь только для оценки.

Я предлагаю вам YouTube канал для физики

Название канала: IGNITED MIND, PRADEEP KSHETRAPAL

Его способ объяснения физики просто потрясающий.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
72

Как я могу учиться с полной концентрацией в течение 17 часов?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
72

Как я могу учиться 17 часов в день?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
71

Дорогой Судха,

Сначала выясните, почему вы хотите учиться 17 часов в день, если у вас есть причина, это не имеет большого значения ..

во-вторых, вдохновляет себя ...

Теперь позвольте мне прийти к выводу, что вы не машина, с которой вы можете регулярно работать, вам также нужно немного отдохнуть и освежиться.

Есть 24 часа в сутки, вы хотите учиться 17 часов в день, значит у вас осталось 7 часов справа!

затем, когда вы отдыхаете, по крайней мере подростки нуждаются в хорошем отдыхе 6-7 часов, поэтому сначала подумайте и о здоровье,

Если вы не отдыхаете должным образом, вы почувствуете головокружение и не сможете сосредоточиться, ваш разум думает о сне и отдыхе,

Вы социальные люди, так что вы должны также наслаждаться своей жизнью ..

ты должен провести некоторое время с другом ..

так что я предлагаю и говорю, если вы можете сохранить и изучить ту же часть, если курс, скажем, 10 часов, то почему вы ищете 17 часов в день ..

Я имею в виду, что если вы хорошо отдыхаете, и если ваш ум спокоен, вы можете сохранить то же самое за короткий период ..

Поскольку я студент CA, я учусь 14 часов в день. В остальные 10 часов я сплю 6 часов и медитирую 2 часа, а остальное время для удовольствия.

Я также думал об учебе по 18 часов в день, когда я вижу, что мой отец учится в тот же час, но когда я делаю это, мой ум остается унылым и непрерывным, он думает об отдыхе, поэтому позже я меняю свою привычку.

Так что я советую тебе уделить немного времени твоему здоровью и разуму ..

МЕДИТАЦИЯ - ЛУЧШИЙ СПОСОБ расслабить ВАС ..

После прочтения этого также, если вы хотите учиться 17 часов в день, переспросите меня, я помогу вам, потому что у меня есть практика чтения 18 часов в день в течение пары месяцев, но 14 часов более выгодны для меня, чем 18 часов ,,

УДАЧИ И ХОРОШО УЛЫБАТЬСЯ.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
58

Некоторые люди не способны учиться в течение длительного периода времени с полной концентрацией. Если это не является частью вашего лучшего «стиля обучения», это может оказаться невозможным для вас. Чтобы учиться так хорошо, как вы можете, вам нужно узнать о многих факторах. С этим ответом на ваш вопрос я включаю краткое изложение, которое я написал, пока я еще учил. Это будет более подробно, но вкратце вот что это значит. Люди воспринимают и обрабатывают информацию по-разному. Мы НЕ все думаем одинаково. Это одно из самых распространенных заблуждений об обучении. Люди, которые спорят с концепцией стилей обучения, делают это потому, что у них есть личные планы, которые должны соответствовать этой концепции.

Наши так называемые «эксперты в области образования» попали в ловушку процесса в наших колледжах и университетах, который является общепринятой нормой для продвижения по службе. Термин «Публикуй или погибни». Чтобы перейти от адъюнкт-профессора к ассистенту профессора к профессору, вы должны придумать новую идею и продвигать ее любым способом, каким сможете. Когда профессор химического машиностроения предлагает новую идею, внешнему миру легко проверить, имеет ли она ценность или нет. Вы просто воссоздаете их исследования из их публикаций, чтобы увидеть, правдиво ли это или стоит. Когда вы имеете дело с чем-то менее научным, таким как теория образования или психологические теории, это гораздо труднее доказать или опровергнуть.

В 1960-х годах исследователи в области образования начали выдвигать очень ошибочные теории о том, как учителя должны обучать своих учеников. Такие понятия, как «Новая математика» или «Открытая классная комната», оказались практически бесполезными в реальной классной комнате. New Math никому не помог, кроме людей, которые внедряют эту идею в наши школы. Более поздние исследования показали, что концепция Open Classroom сработала примерно для 15% всех учащихся. Эта оценка пришла от рассмотрения концепции стилей обучения.

С государственным образованием в Америке все было в порядке, пока эти ошибочные теории образования не были навязаны нашим школьным системам. Первоначально, когда учителя попробовали эти теории и обнаружили, что они бесполезны или, в лучшем случае, очень мало полезны, школьные округа отказались от них и вернулись к более основным методам обучения. Это трудно для карьеры профессоров колледжа. Затем они начали обходить учителей и представлять свои теории школьным руководителям и советам по образованию. Наряду с этим пришло предупреждение: не слушайте, что говорят ваши учителя, потому что они не такие специалисты в области образования, как мы. Они не хотят меняться, потому что они ленивы. Если эта новая теория не работает, то это не вина теории или студентов, а учителя. В этот момент наша образовательная система начала развиваться. Да, что мы, учителя, можем знать о том, что работает. Все, что мы делаем, это работаем со студентами в школе ежедневно. Достаточно моего разглагольствования. Извините, это все еще очень больной вопрос со мной.

Лучшие теории образования были потеряны и растоптаны во всем этом, потому что они не могли быть легко превращены в единую образовательную теорию и оставили слишком много власти в руках школьного учителя. Профессора в своих башнях из слоновой кости в университетских городках все еще ищут «идеальный» способ обучения всех студентов. Простая правда в том, что не существует идеального способа обучить всех. Это очень индивидуальный процесс. Следующее, что я нашел, помогло моим ученикам больше всего. Это много чтения, и вам придется самостоятельно провести какое-то исследование, так как я не могу быть там, чтобы помочь вам. Я надеюсь, что все это поможет вам найти то, что вы ищете.

Я разработал чрезвычайно эффективный метод обучения и помогал своим ученикам учиться, сосредоточив внимание только на двух образовательных теориях, которые имеют какую-либо ценность (на мой взгляд). Это концепции стилей обучения и теории множественного интеллекта доктора Говарда Гарднера. Когда я учил своих учеников этим концепциям и рассказывал о них, у меня было много родителей, которые звонили мне и спрашивали: «Какого черта ты учишь моего ребенка?». Наконец, я написал краткое изложение концепций. Позже многие родители сказали мне, что чтение этого помогло не только понять, что я делаю, но и объяснить некоторые вещи, касающиеся их собственного образовательного опыта. Я включил копию этого ниже. В Интернете есть сайты, где есть инвентари (тесты), которые помогут вам понять ваши собственные стили и возможности.

Метапознание

Стили обучения и множественные умственные способности

Метапознание означает думать о том, как мы думаем. Это не то, что делают многие люди. Большинство из нас предполагает, что то, как мы думаем, в основном так, как думают все остальные. Нет ничего более далекого от правды.

Концепция стиля обучения не нова. Основная идея заключается в том, что люди воспринимают и обрабатывают информацию по-разному. Большинство школьных учителей, как правило, учат по своему особому «стилю обучения», который не работает для всех или даже для большинства учеников в своем классе. Вот почему ваш ребенок хорошо учится в одних классах учителя, но не в других. Это также, почему ребенок вашего друга преуспел в классе определенного учителя, но ваш ребенок не сделал. Я имею дело с двумя теориями стиля обучения, в которых я нашел наибольшую ценность за 28 лет преподавания. Это теория VAK (визуальная, слуховая и кинестетическая) и теория доктора Энтони Грегорка.

Теория VAK предполагает, что люди учатся лучше всего с помощью одной из следующих форм: визуально, аудиторией или кинестетически. Человек может быть сильным в двух модальностях, но быть сильным во всех трех - редко. Визуальный ученик лучше запоминает то, что видит, в любой форме. Это может быть письмо, рисунки, графики, диаграммы или любой другой формат. Им нужно «видеть» вещи, чтобы понимать их, запоминать и обрабатывать. Слуховой ученик учится лучше всего по тому, что слышит. Им нужно услышать объяснение, а не увидеть его на бумаге. Они должны обсуждать, слышать, как другие обсуждают, задавать вопросы, задавать вопросы и «слышать» свой собственный голос - буквально. Например, некоторые из моих учеников не прошли свой первый тест по географии в моем классе. Когда я обнаружил, что они были слушателями и учились только, глядя на карту и заметки, я предложил им записать информацию на карту и заметки, затем надеть наушники и прослушать информацию, глядя на карты и заметки. Большинство из них получили «А» на следующем тесте, просто изменив способ обучения для них. Студент-кинестетик должен активно, физически участвовать в своем обучении. Они должны делать заметки, манипулировать вещами, строить вещи и уметь буквально перемещаться в своей учебной среде. Это ученики, которые не могут спокойно сидеть в классе, и им НУЖНО двигаться, даже если учитель не может понять это лично. Большинство из них не могут учиться более 45 минут одновременно

без потери фокуса. Краткий отдых от занятий с физическими упражнениями (прогулка, несколько обручей и т. Д.) Поможет им восстановить фокус, когда они вернутся к учебе. Их лучшие подходы к обучению часто могут показаться странными по стандартам многих других людей. Один исследователь предложил ( и некоторые из моих студентов-кинестетиков подтвердили это), что хороший способ для них подготовиться к экзамену - сидеть и крутить педали на велотренажере, просматривая материалы.

На моих уроках первым делом мы определили стиль обучения студентов. Лучше всего использовать эти знания для того, чтобы учащийся понимал свои сильные и слабые стороны как учащийся, чтобы они могли извлечь выгоду из своих сильных сторон и компенсировать свои проблемные области. Было также полезно узнать стиль преподавания других учителей, который обычно основан на их стиле обучения. Как только вы сможете это сделать, у вас будет возможность изменить учебный процесс в каждом классе в соответствии с вашими потребностями. Например, если ваш учитель в основном учитель слуха, а вы визуальный ученик, вам придется начать записывать вещи, чтобы вы могли их видеть, когда учитель не предоставляет вам наглядные пособия. С другой стороны, если вы ученик кинестетический, а учитель строго визуальный, вам нужно будет найти способы преобразовать наглядные пособия учителя во что-то, с чем вы можете принять активное участие, чтобы понять и сохранить предлагаемые знания. Это может быть «флэш-карта» или головоломка, которую вы создаете. В идеале, лучший способ обучения состоит в том, чтобы воспринимать информацию через все три способа. С практикой каждый может стать лучше и лучше в этом, что, конечно, значительно улучшает их способность учиться. Лучшие ученики воспринимают информацию через все три способа. Аналогичным образом, лучшие учителя представляют материалы в своих классах, используя все три метода.

Другой ценной теорией стиля обучения является теория, предложенная доктором Энтони Грегорком. Это разделяет учащихся на два набора противоположных подходов к мышлению. Люди - это либо конкретные мыслители, либо абстрактные мыслители, либо последовательные мыслители, или случайные мыслители. Конкретные мыслители предпочитают неопровержимые факты, которые можно логически исследовать и подтверждать - так называемые факты, которые можно «вырезать и исследовать под микроскопом». Абстрактный мыслитель предпочитает теории и идеи, а не твердые факты. Они с большей вероятностью спрашивают «почему» или «что если» и склонны ставить вопросы в целом, а не просто принимать «факты». Последовательные мыслители очень методичны в обработке информации. По их мнению, факт A приводит к факту B, который приводит к факту C, который приводит к факту D. Случайный мыслитель пропускает факт A и B, чтобы сначала посмотреть на факт C; отскакивает и смотрит на факт А; никогда не смотрит на факт B; и все еще получает результат D. Они не могут объяснить, как они туда попали. Они просто знают, что сделали. Это мистифицирует последовательных мыслителей. Эти полярные противоположности ведут к четырем типам людей: конкретные - последовательные (CS) мыслители, абстрактно - последовательные (AS) мыслители, конкретные - случайные (CR) мыслители или абстрактно - случайные (AR) мыслители. Эти различные типы труднее различить у детей младшего возраста и могут меняться по мере взросления человека. Различия реальны и могут вызвать реальные проблемы в классе.

Вкратце, конкретный последовательный (CS) мыслитель логичен, методичен, организован и очень предсказуем. Это люди, которые «заставляют поезда двигаться вовремя», и мир был бы в хаосе без них. Они составляют чуть менее половины населения. Вероятную причину того, почему это самая большая группа, мы рассмотрим в ближайшее время. Абстрактно-последовательные (АС) мыслители относятся к типу ученых и философов. Они смотрят на мир и

люди в нем, чтобы развить теории о природе того, что они изучают. Они являются «людьми идей» в организациях, которые по-прежнему методичны и организованы, но увлечены своими идеями, а не практичностью. Конкретно-случайные (CR) мыслители - это те, кто может усомниться в достоверных фактах и ​​понять, как их преобразовать в новые продукты. Это инженеры и строители, которые не всегда видят практический способ продвижения нового изобретения (для этого и нужны специалисты по CS), или имеют для них всю правильную научную теорию (для этого и нужны люди из AS), но они могут заставить вещи работать. Это люди, которые могут что-то разобрать и собрать воедино, чтобы оно не только работало правильно, но и работало лучше, чем раньше. Абстрактные - случайные (AR) мыслители - художники и мечтатели нашего мира. Они чувствительны, креативны, заботливы и совершенно неорганизованны, что они называют гибкостью. Они никогда не смогут заставить поезда работать вовремя, спроектировать поезда или понять всю теорию, стоящую за ними (большая часть - если они хотят, но не рассчитывают на это). С другой стороны, мир был бы гораздо скучнее, безжизненнее без их искусства, музыки, консультирования, воспитания и духовности.

Мы все нужны друг другу, чтобы мир работал. Так почему же большинство людей в режиме CS? Исследования показали, что 85% всех учителей и 95% всех школьных администраторов являются конкретными - последовательными. Другие три типа имеют проблемы в своих классах. АС хочет поставить под сомнение факты о замках, которые они изучают. ЧР хочет построить замок, чтобы доказать, что они знают о них. AR написала песню о замках и людях, которые в них жили, и учитель не позволил бы им петь в классе. Если они жалуются директору, на чью сторону, как вы думаете, они пойдут?

Возможно, после многих лет занятий в этих классах некоторые AS и CR превращаются в CS. AR только что замучили, пока они не оказались в классе, который преподает преподаватель AR, где они расцветают. К сожалению, таких учителей мало и они далеко друг от друга. Большинство из них не могут пройти через то, что они считают уроками ошеломления, чтобы стать учителем.

Другой важной областью исследований, связанных с метапознанием, являются теории доктора Говарда Гарднера о множественном интеллекте. Он задал важный вопрос: «Если два человека имеют одинаковый IQ, почему они не получают одинаковые баллы по SAT? Почему некоторые выше в математическом разделе и ниже в словесном разделе и наоборот ». Исследование доктора Гарднера показало, что вместо стандартной концепции единого IQ как меры интеллекта вместо этого есть по крайней мере семь различных, разные виды интеллекта. Он верит, что все сильны по крайней мере в одной из этих разумностей и что любой может усилить себя в любой из этих разумностей с достаточным усилием. К сожалению, в наших школах большая часть обучения ведется только в двух уроках.

Семь идентифицированных интеллектов являются логическими / математическими, словесными / лингвистическими, визуальными / пространственными, ритмическими / музыкальными, телесными / кинестетическими, межличностными и внутриличностными. Логический / математический интеллект так же, как следует из названия. Люди, сильные в этой области, не имеют особых проблем с пониманием или применением математических концепций и являются очень логичными мыслителями. Они могут рассуждать о проблемах и легко видеть логические паттерны. Аналогично, люди с устным / лингвистическим интеллектом имеют небольшие проблемы с языковыми навыками. Они учатся быстро читать и обладают природным талантом к манипулированию словами. Они также обладают сильными навыками понимания и сохраняют больше прочитанного. Очевидно, эти первые два

Интеллект - это то, что больше всего используется в основных предметах математики, словесности, естествознания и общественных наук. Навыки, которые эти два интеллекта обеспечивают, применимы ко многим работам в нашем обществе, но другие очень важные работы требуют других навыков, не обеспеченных этими двумя.

Визуальный / пространственный интеллект дает возможность увидеть, как объекты соотносятся друг с другом в данном пространстве. Визуальные паттерны легко представляются этим людям, как логические паттерны - логическим / математическим Эти люди имеют «глаз» для координации формы, линии и цвета. Короче говоря, это означает художественные способности, но другие работы, которые требуют этого, включают архитектора, инженера-строителя или инженера-строителя, учителя геометрии или тригонометрии, штурмана, пилота, моряка, геодезиста или веб-дизайнера.

Ритмический / музыкальный интеллект очевиден с точки зрения музыкального таланта, но есть и другие приложения. Шекспир писал в ритмичном стихе под названием ямбический пентаметр. Почему? Потому что ритмическое качество облегчает запоминание длинных отрывков и множества строк сценария - для тех, кто обладает ритмичным / музыкальным интеллектом. Вот почему некоторые актеры находят Шекспира легче, чем другие. Если вы сомневаетесь в этом, вот простой тест для вас. Попробуйте произнести слова к «Звездно-блестящему баннеру», не напевая его! Если вы моложе, попробуйте назвать все девять оленей Санта-Клауса без пения песни. Если вы можете сделать это, вы попадаете в очень небольшую группу людей.

Тело / кинестетический интеллект легче всего ассоциируется со спортом; Однако есть много других областей, где эти способности необходимы. Механические способности часто встречаются у этих людей. Та интуиция, которая позволяет им разбирать и собирать воедино любую машину, расположенную перед ними. Моторные навыки также показаны здесь. Художник может представить что угодно; но, если они не могут манипулировать инструментами, необходимыми для создания этих идей, они не могут их производить. Это удивляет людей, когда спортсмены делают что-то художественное или художественные люди делают что-то спортивное, но это действительно не должно. Другие профессии, которые потребовали бы этого интеллекта, включали бы хирурга, сварщика, актера, массажиста, плотника или дантиста.

Мы легко видим математические, художественные или спортивные навыки человека. Последние два интеллекта труднее продемонстрировать и понять, если у вас их уже нет. Межличностный интеллект проще всего описать как харизму. Эти люди имеют врожденную способность общаться с людьми. Они понимают их интуитивно и могут коснуться чего-то внутри них. Это лучшие продавцы, учителя, консультанты, посредники, опекуны и духовенство. Это качество труднее увидеть и измерить у ребенка. Иногда это не всплывает, пока они не станут старше, хотя иногда это очень очевидно с самого начала.

Интраперсональный интеллект труднее всего определить. У этих людей сильное внутреннее чувство себя. У них есть естественное понимание более глубоких тайн жизни, и им нравится пребывать в одиночестве в спокойном созерцании. Они, как правило, очень чувствительны и даже могут быть отозваны. Они часто имеют интересы в философии и поэзии, а также во многих сферах деятельности, что и межличностные люди.

Комбинации этих талантов необходимы для некоторых других профессий. Потребность художника в моторных навыках уже указана. Если вы смотрели игру Майкла Джордана

баскетбол, вы знаете о его кинестетических навыках. Но ждать. Разве вы не слышали, как люди говорили о его пьесе как о художественной, даже красивой, чтобы смотреть? Его способность видеть пути подхода к корзине? Его чувство, где каждый и все по отношению к себе? Да, конечно, это был его визуальный / пространственный интеллект на работе. В то время как другие игроки с мячом обладают кинестетическими навыками, у них просто не так много визуального пространственного таланта.

Пожалуй, наиболее очевидные комбинации талантов для меня как учителя были понятны как шахматный тренер. Для того, чтобы стать великим шахматистом, необходимы два интеллекта: визуальный / пространственный и математический / логический. Вы можете стать хорошим шахматистом, обладая либо способностью анализировать и концентрироваться, что есть у математического / логического человека, либо видеть, как фигуры связаны с другим в космосе. У великих есть много сил в обеих областях.

Работая со своими учениками, чтобы найти их сильные стороны в этих способностях, я понял, что доктор Гарднер убежден, что все сильны, по крайней мере, в одном из проявлений. Я видел студентов, которые боролись в основных академических классах, которые могли проноситься сквозь пространственные загадки, которые валедорианцы не могли спасти их души. Я видел учеников, которые боролись на уроках по математике, но могли построить моторизованный автомобиль из частей лома, которые собирались выбросить другие люди. Основное использование такого рода информации, помимо того, чтобы помочь студентам лучше понять свои таланты, было показать им, что все люди обладают талантами и способностями, которые необходимы в этом мире, независимо от того, как они делают в классе.

- Марк Мейсон

Есть и другие факторы, которые влияют на ваше обучение, включая физические и эмоциональные потребности. Вот дальнейшие исследования, которые могут помочь вам в учебе. Далее следует раздел из моей неопубликованной книги. Он написан как информация для родителей и их учеников, поэтому он сформулирован так, как есть. Два очень уважаемых исследователя в области образования - Рита и Кеннет Данн. Их исследование привело к следующей модели элементов, «необходимых» для оптимизации обучения. Обратите внимание, что есть пять основных областей, разделенных на части.

Вот краткий обзор основных частей с их подразделениями (для вас, глобальных мыслителей):

• Экологический

Звук / свет / температура / дизайн учебной зоны

• эмоциональный

Мотивация / Настойчивость / Ответственность / Структура

• социологический

Я / Пара / Пэры / Команда / Взрослый / Разное

• физиологический

Восприятие / потребление / время / мобильность 92

• психологический

Глобальный против Аналитического / Полушария (Правый против Левого Мозга) / Импульсивный против Рефлексивного

Каждый из них имеет очень специфические последствия для студентов и их обучения. Давайте посмотрим на них один за другим.

Под элементами окружающей среды:

Звук: Данн и Данн обнаружили, что все ученики так или иначе страдают от звука. Некоторым нужен звук, чтобы сконцентрироваться, а другим - отсутствие звука, чтобы сделать это. Некоторые могут сосредоточиться в любой шумной атмосфере, в то время как другие нуждаются в определенных видах звука. Лично моя лучшая среда для чтения или учебы - на заднем плане белый шум, например, вода или тихая музыка без пения. Я не могу читать книгу в той же комнате, где грохочет телевизор. Я знал многих людей, которые могут. Как мы могли бы установить различные «звуковые зоны» в каждом классе?

Свет: они обнаружили, что обычно говорящим студентам нужно больше света, когда они становятся старше; однако суммы сильно варьировались от ученика к ученику. Ученикам было заметно лучше, когда они предпочитали освещение. Размещаем ли мы разное количество света в разных частях каждой классной комнаты и размещаем ли ученики соответственно?

Температура: студенты лучше учатся, когда температура не слишком высокая и не слишком низкая. Опять же, предпочтительный уровень температуры человека сильно варьируется от человека к человеку. У нас есть отдельные температурные зоны в каждом классе?

Дизайн: некоторые студенты лучше учатся в формальной структурированной обстановке, в то время как другие предпочитают более неформальную обстановку, например, на диване, в кресле, на кровати или на полу. Я могу только увидеть реакцию, если мы пойдем к публике, чтобы попросить больше денег за этот тип мебели в классных комнатах.

Под мотивационными элементами:

Мотивация: Мотивация связана с достижением. Данн и Данн сопоставили многочисленные исследования, которые продемонстрировали, как использование стилей обучения повышает успеваемость учащихся. Материал должен соответствовать их уровню с немедленной и положительной обратной связью. Они также нуждаются в наблюдении в процессе обучения. Это то, что я делал в своем классе. Если вы посмотрите на это и подумаете о своем рабочем месте, у вас не должно возникнуть проблем с пониманием. Это основные потребности человека, а не только потребности студентов.

Стойкость: ученики, которые настойчивы, учатся лучше. Непостоянные дети могут стать более мотивированными и успешными, но им нужно больше «перерыва» (см. Теорию VAK). Их короткая продолжительность внимания заметно дольше, когда они вовлечены во что-то, что их интересует. Идентификация этих студентов поможет, если мы затем учтем эти различия в классе.

Ответственность: ответственных учеников легче учить. Вам просто нужно дать им задание с необходимыми ресурсами и рекомендациями. Если у них возникнут проблемы, они попросят вас о помощи. Это достаточно просто. Есть много причин, почему некоторые студенты не так ответственны. Иногда это связано с проблемами стиля обучения или личными конфликтами с учителем. Иногда это связано с усвоенным поведением. Если их учат дома, что они не несут ответственности за то, что они делают, почему кто-то должен ожидать, что они будут вести себя по-другому в классе? Многие высокоинтеллектуальные дети скучают и теряют интерес к учебе в начале обучения. Если эти лучшие ученики могут найти что-то, что действительно привлекает их внимание в старшей школе, например, продвинутые классы, они могут взять себя в руки. Многие нет.

Структура: Некоторым студентам нравится точно знать, что от них ожидается во все времена. Другие довольны «плыть по течению». Здесь вы найдете связь с последовательными мыслителями Грегорка и случайными мыслителями. Итак, у нас есть полная структура в классе, чтобы люди были счастливы, или мы предоставляем свободу, которой требуют другие? Хитрость заключается в том, чтобы предоставить некоторые из них и помочь студентам понять, что некоторые из них необходимы. Это нелегко сказать мягко. Обычно случается так, что стиль, который предпочитает учитель, - это то, что используется - не из-за отсутствия заботы или упрямства, а из-за того, что он не осознает, как сильно он влияет на учеников другого типа. Опять же, подобные ситуации возникают на работе.

Под социологическими элементами:

Вся эта категория сводится к тому типу групповых или одиночных ситуаций, в которых ребенок учится лучше всего. Для некоторых это само по себе. Для других это могут быть пары, небольшие группы или большие группы. Также учитывается, как они реагируют на авторитетные фигуры. Некоторым студентам нравится руководство взрослых, в то время как другие будут работать намного лучше в группах сверстников с небольшим взаимодействием взрослых (авторитетных людей). Если вы подумаете об этом, вы, вероятно, увидите похожие взаимодействия между людьми, на которых вы работаете.

Под Физиологическими Элементами:

Сильные стороны восприятия: это теория визуального, слухового и кинестетического, о которой мы уже говорили.

Потребление: это касается еды во время обучения. Опять же, у разных студентов разные потребности. Dunn & Dunn обнаружили, что предоставление подноса со свежими овощами в классе, к которому студенты могут получить доступ по своему усмотрению, работает лучше всего. Если учитель просто сказал ученикам принести свою еду, как вы думаете, могут ли студенты злоупотреблять этой привилегией? Рассчитывай на это. Если у вас есть сомнения, просто посетите школу вашего ребенка и сядьте на обед. Это вылечит многие ваши романтические представления об обучении. Чтобы предотвратить «подбрасывание Twinkie», должен ли учитель предоставлять поднос с полезными закусками для каждого класса? Будете ли вы готовы платить за свою школу, чтобы обеспечить большой поднос для овощей для каждого класса каждое утро и день?

Время дня: Исследования показали, что в любое время дня четверть всех учащихся находится на низком энергетическом уровне. Исследования ясно показали, что, когда ученик находится в классе во время высокой энергии, он чувствует себя лучше. Вооружившись этими знаниями, что мы делаем по-другому с расписанием занятий?

Мобильность: Кинестетикам действительно необходимо время от времени двигаться, чтобы восстановить свое внимание и концентрацию. Я знаю это из личного опыта. Это одна из надежных областей, в которых несоответствие ученика / учителя по стилю обучения / преподавания вызывает проблемы. Тот факт, что вы как взрослый, родитель или учитель можете сидеть в одном месте и долго концентрироваться, не означает, что ваш ребенок или ученик может или должен это делать. Раньше я удивлялся своим друзьям в колледже, которые могли сидеть два или три часа в одном месте и учиться прямо. Примерно через 40 минут я уже не могу эффективно концентрироваться. Мои глаза начинаются в верхней части страницы; и к тому времени, когда я дохожу до конца страницы, я понятия не имею, что я только что прочитал. То же самое применялось, когда я оценивал документы в школе. Иногда мне приходилось вставать и ходить в спортзал, чтобы снимать корзины в течение десяти минут или около того. Затем я мог вернуться в свою комнату и сосредоточиться на своей задаче. Это одна из областей, где нам нужно немного ослабить детей; тем не менее, студенты должны ответить, не используя в своих интересах ситуацию. Нам нужно больше сотрудничества в обоих направлениях.

Global vs Analytical: учащиеся-аналитики собирают информацию по частям, в то время как учащиеся-глобалы лучше сначала видят общую картину. Затем они могут посмотреть на детали. Как предполагают Данн и Данн, лучший курс действий для учителя - это чередовать подходы, чтобы проводить хотя бы часть времени в каждом из двух предпочтительных стилей. Это не только гарантирует, что каждый студент испытывает свой собственный лучший стиль, но и «растягивает» его, чтобы достичь обучения в других стилях. Если они испытывают успех в своем стиле, они с большей вероятностью будут восприимчивы к работе в другом. Исходя из моего собственного опыта, я бы добавил, что обсуждение различий со студентами и объяснение того, почему вы чередуете инструкции, с большей вероятностью принесут желаемые результаты.

Предпочтение полушария: это относится к тому, чтобы быть «левым мозгом» или «правым мозгом». Левая сторона мозга контролирует логику, анализ, концентрацию и структуру, в то время как правая сторона мозга контролирует креативность, спонтанность и эмоции. В мышлении некоторых людей преобладает правая часть мозга, другие - на левой, а третьи хорошо работают с обеими сторонами и, как говорят, имеют «смешанное доминирование мозга». Это является корнем всех стилей обучения. Например, в теории Грегорка, вообще говоря, конкретные последовательные люди работают в основном с левой стороны мозга, абстрактные случайные люди с правой стороны, и как абстрактные последовательные, так и конкретные случайные люди используют больше обеих сторон. Конкретное и последовательное мышление происходит слева, а абстрактное и случайное мышление - справа. Это рискованное обобщение, но оно помогает проиллюстрировать это. Это также относится к другим факторам, которые заключили Данн и Данн. Правильный мозг студент; 1) меньше беспокоит звук; 2) лучше справляется с низким уровнем освещения; 3) предпочитает неформальный дизайн для обучения; 4) не так много настойчивости; 5) хорошо учится при работе со сверстниками; и 6) больше склоняется к кинестетическому стилю обучения, чем к визуальному или слуховому, даже на уровне старшей школы. Если родитель или учитель больше ничего не понимают в стилях обучения, им следует учитывать последствия теории левого и правого мозга при работе с детьми. Большинство школьных занятий очень «левые», и кажется, что все больше детей приходят в мир «с правым мозгом». Просто спросите учителей младших учеников. Мы должны осознать это и начать реагировать на потребности этих студентов.

Импульсивность и отражательная способность: это очень легко определить. Некоторые люди быстро приходят к выводам и хотят высказаться по ним немедленно, в то время как другим нужно некоторое время подумать о вещах, а затем предложить ответы или комментарии. Большинство учителей, будучи последовательными, испытывают трудности с импульсивными учениками. Несмотря на то, что я их понимал, я не позволял ученикам говорить вне очереди в моем классе. Это было не только по причинам контроля в классе, но и потому, что такого рода поведение редко, если вообще допускается, в классе в колледже. Это был урок, который я усвоил трудным путем с пониженными оценками во многих моих классах колледжа. Моим ученикам было бы неприятно позволить им думать, что это приемлемо; Тем не менее, я мог бы быть более понимающим, чем большинство. Как учитель, уловка состоит в том, чтобы научиться различать, когда поведение является формой естественного энтузиазма, и когда оно является средством «привлечения внимания» или просто «поведением придурка, чтобы быть толчком». Я знаю, что полиции ПК не нравится это последнее описание ученика; но если вы подумаете о людях, с которыми вы работаете или знакомы в обществе, вы сможете идентифицировать тех, кто попадает в эту категорию. Этот трюизм лучше всего подытожил писатель-фантаст Алексей Паншин в своей книге «Обряд Пасхи»: «Некоторые люди испытывают чувство силы из-за неприятных ощущений». 22 Если вы наблюдаете за окружающими вас людьми, вы увидите все больше и больше этого такое поведение. Подобно тому, как человек, грубый и насмешливый по отношению к официанткам или клеркам, которых они знают, не может ничего им ответить, не попав в беду. Учителя часто оказываются в этом положении. Поскольку наше общество решило, что учителя - честная игра для всех

22 Алексей Паншин, «Обряд Пассажа» (Бостон: Грегг Пресс, 1976, c1968).

неприятные комментарии, нам пришлось разрабатывать толстые скины против «придурковатых» родителей. Не дай Бог, мы должны что-нибудь сказать им.

Может ли учитель действительно учитывать каждый элемент теории Данна и Данна с каждым учеником в классе? Конечно! Если у вас только пять учеников в классе, по крайней мере, два помощника, три раза в комнате и вдвое больше времени обучения, это было бы замечательно. Вы готовы заплатить за это? Можно ли это сделать с классом от 25 до 35 учеников с учетом текущих ограничений и ограничений, налагаемых на учителей? Не будь смешным! Я согласен со всеми выводами Данна и Данна и видел свидетельства большинства из них в моем классе. Что касается их реализации, я мог думать только про себя: «Конечно. В идеальном мире я мог бы использовать все это. Так как я не живу в таком месте. , . ”Как школьный учитель, вы можете выбирать, что использовать, исходя из гибкости вашей школы, непредубежденности и финансовой ситуации.

Для вас, учителей, которые заинтересованы, Dunn's написали замечательный набор книг, которые не только объясняют их теории, но и предлагают реалистичные, практические методы их реализации. Это обучение детей младшего возраста через индивидуальные стили обучения: практические подходы для классов K - 2, 23

Обучение учащихся начальных классов через их индивидуальные стили обучения: практические подходы для 3-х классов - 6,24

и обучение учеников средних школ через индивидуальные стили обучения: практические подходы для 7-12 классов .25

Место, где теории Данна и Данна являются наиболее ценными, находится дома. Как родитель, вы должны пытаться понять, что нужно вашему ребенку с точки зрения его параметров обучения, и убедиться, что для него созданы наилучшие условия для обучения.

23 Данн, Рита С., Джанет Перрен и Кеннет Дж. Данн. Обучение детей младшего возраста через индивидуальные стили обучения: практические подходы для классов K - 2, Бостон: Аллин и Бэкон, 1994.

24 Данн, Рита С. и Кеннет Дж. Данн, Обучение учащихся начальных классов через их индивидуальные стили обучения: практические подходы для классов 3–6, Нидхем Хайтс, Массачусетс: Аллин и Бэкон, 1992.

25 Данн, Рита С. и Кеннет Дж. Данн, Обучение учеников средних школ через их индивидуальные стили обучения: практические подходы для 7–12 классов. Needham Heights, MA: Allyn and Bacon, 1993.

Поскольку вы можете контролировать почти все переменные обучения, на которые указывают Данн и Данн, вы можете максимизировать обучение вашего ребенка, пока они находятся дома. Если им нужно слабое освещение, предоставьте это им. Если им нужна структура, предоставьте это также. Если им нужно время от времени вставать и делать что-то физическое во время учебы, пусть - пусть даже это не так, как вы работаете лучше всего. Если у них высокий уровень энергии после школы и низкий после ужина, настаивайте на том, чтобы они выполняли домашнюю работу до ужина. Если обратное верно, настаивайте соответственно. Примите во внимание как можно больше этих факторов, когда сможете. Это даст результаты. Самым большим препятствием, которое нужно преодолеть, является вера в то, что ваш ребенок думает так же, как и вы. Хотя иногда это правда, но часто это не так. Если это вещь гордости, проглоти ее. Если это вопрос непонимания, обратитесь за помощью. Спросите учителя вашего ребенка о том, как ребенок учится в школе. Если они не уверены (вспомните, сколько учеников у них в классе), попросите их посмотреть тех, в которых вы не уверены. Скорее всего, вы обнаружите, что учитель с радостью согласится. Я говорю вам, что учителя не враги. Чем раньше эта страна примет эту реальность и начнет игнорировать ненавистников учителей, тем скорее мы сможем вернуться к обучению детей. Вот о чем это все - помните?

Я надеюсь, что все это поможет вам в учебе. Я прошу прощения за длину, но это было очень полезно для моих учеников. Я надеюсь, что это может помочь вам так же. Желаем удачи в учебе и в будущем.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
59

Я не думаю, что это требуется для чего-либо. Я не могу понять, почему ты хочешь это сделать. При регулярном обучении в течение 10 часов (эффективно) в течение разумного периода времени у вас есть хорошие шансы пройти любой экзамен.

Чтение так много за день контрпродуктивно. Даже в последние дни перед экзаменами не занимайтесь более 12–14 часов.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
58

Как учиться с полной концентрацией - Сандип Махесвари || Хинди || || Последние ||

Смотри……

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
59

Как вам удавалось учиться в течение 17 часов в день с полной концентрацией?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
59

Как я могу учиться с полной концентрацией в течение 17 часов?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
58

Люди всегда скажут вам, что тяжелая работа - это ключ. Но поверьте мне, я такой человек, который взломал все. Ну, я не верю в тяжелую работу, я скорее верю в умную работу. Допустим, вы должны учиться в течение 5 часов. Теперь наш человеческий разум таков, что мы не можем полностью сосредоточиться на одной теме в течение длительного времени. Когда мы сидим, чтобы учиться, мы полностью концентрируемся на том, что мы изучаем, но только в течение определенного периода времени. После этой продолжительности мы все еще можем продолжать учиться, но мы будем учиться очень мало, или производительность нашего мозга по этой теме будет снижаться. Это проблема.

Теперь вот решение. В течение первых 30 минут наш ум может полностью сконцентрироваться на теме. Так что учись 30 минут. После этого сделайте короткий 5-минутный перерыв. В этом перерыве вы можете делать что-либо, например слушать песни, выходить на улицу на свежий воздух или заниматься другими делами. Но в этом перерыве не делайте ничего с темой, которую вы изучаете. Через 5 минут вы будете поражены, увидев, что вы можете в течение следующих 30 минут полностью сконцентрируйтесь на учебе, не отвлекаясь. Делайте это через каждые 30 минут. Итак, подведем итог: за 5 часов обучения вы учились 4,30 часа и делали перерыв на 30 минут.

Поверь мне, просто работай над этим! Я ИИТИАН.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
59

Как я могу учиться более 18 часов в день без потери концентрации?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
59

Долгие часы учебы требуют хорошего отдыха и правильного питания для мозга. Без хорошего отдыха человеческий мозг не может зарегистрировать все, чему он научился за один день. Сон 6–8 часов является обязательным для всех студентов. Затем наступает время для приема пищи, купания и других минимальных ежедневных хлопот. Поэтому, если ваш день не состоит из 30 часов, вероятно, НЕ будет хорошей идеей учиться 17 часов в день, даже в течение нескольких дней. Это отразится на здоровье, а при плохом самочувствии нельзя сдать экзамен, независимо от того, насколько усердно он учился.

Чтобы получить советы по эффективным способам обучения, вы можете прочитать пункты, которые я стараюсь соблюдать в своей студенческой жизни. Например, ответ Диптимого Мажумдара на «Как мы можем полностью сосредоточиться во время учебы?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
58

Пожалуйста, не пытайтесь. Мозг, как и любой другой орган, делает это и терпит неудачу.

Существует оптимальное время для тренировки вашего тела; больше, и это не удается. Точно так же ваш мозг, который использует большую часть кислорода, который вы принимаете, утомляется, если перегружен.

Намного лучше сосредоточиться на планировании своей работы, чтобы она была эффективной. Возможно, стоит подумать о планировании работы в течение 5 или 6 часов в выходные дни, а не втиснуть все в будние дни.

Если вы попросите меня ответить на вопрос о том, как учиться, я дам несколько идей.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
59

Просыпаться в 5 утра (в одно и то же время каждый день)

потратьте 15 минут на подготовку и на свое место (то же место, то же место, то же время каждый день) для учебы

Завтрак, обед, закуски, ужин (не более 5 минут каждый) за столом во время учебы (не ешьте тяжелую, вызывающую сон пищу. Ешьте как можно чаще)

Есть расписание - час дня - предметно

Меняйте характер обучения каждый час

Меняйте тему как минимум каждые три часа, чтобы вы хорошо сконцентрировались

Не смотрю телевизор вообще, никаких витрин вообще

5 минут (не более) каждые 3 часа для комфортного отдыха

С 6 вечера до 7 вечера идем гулять на свежий воздух.

Поговорите с кем угодно, включая незнакомцев, так как общение людей важно для человеческого разума

Поставьте перед собой цель на своем столе или стене, чтобы все могли ее видеть, и поэтому она станет вашим обещанием для себя и для всего мира.

Спать в 12 часов ночи (не раньше, но каждый день в одно и то же время)

Вышесказанное из личного опыта

Удачи

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
60

С моей точки зрения это невозможно.
Учитесь с качеством, чем количество.
Во время учебы ни о чем не думай, только учись.
Делайте перерывы.
Учитесь снова и возьмите пару часов перерыва.
Учись и иди спать.
Учеба в течение долгого времени влияет на меня так, будто иногда у меня кружится голова.
Иногда я говорю с собой.
Иногда я схожу с ума.
Во всяком случае, я передал то, что думал, но это может быть бесполезно для вас.

ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО .

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
58

На самом деле вы не можете учиться 17 часов в день. Кроме того, это не очень полезно для здоровья. Если вы хотите знать, как лучше учиться, вы можете использовать эффект Zeigarnik. Этот эффект гласит: «Человеческий мозг лучше запоминает то, что является неполным или незаконченным». Вы также можете посмотреть это видео, чтобы узнать, как его использовать, чтобы лучше изучить «Один прием, чтобы запомнить все». Чтобы использовать этот эффект, нужно разбить все на части, а затем попытаться запомнить все части по отдельности. Это гарантирует, что из-за неполного характера этих частей вы начнете лучше запоминать вещи. Думайте об этом как о телешоу, где вы точно помните, что произошло в последнем эпизоде, потому что оно осталось незавершенным.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
59

Как я могу учиться 17 часов в день?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
59

Как я могу учиться с полной концентрацией в течение 17 часов?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
59

Как я могу учиться с полной концентрацией в течение 17 часов?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
59

Как я могу учиться 16 часов в день с полной концентрацией?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
59

О нет.

Вы человек?

Сомневаюсь. Не будет так.

Есть ли шанс учиться в течение 17 часов?

Нет.

День содержит 24 часа. 17 часов обучения означают оставшиеся 7 часов только у вас.

Этого достаточно, чтобы спать.

Когда вы будете кушать, отвечая на звонки на природу, в баню и другие мероприятия.

Если бы вы были роботом, вы бы сделали это определенно.

ВОТ ДЕРЬМО! НО ТЫ ЧЕЛОВЕК

DD

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
42

Я точно не знаю, потому что никогда не делал этого раньше, но готовлю закуски, обед и ужин. Большая ванна с кофе, чаем или водой и держать себя в условиях учебы. Если вы хотите играть музыку, держите ее на низком уровне, поскольку она отвлекает вас, даже если вы не чувствуете влияния отвлекающих факторов, и держите все книги и материалы рядом с собой. Если вы человек, которому надоело учиться, поиграйте в игру, которая поможет вам запомнить и учиться, чтобы лучше сконцентрироваться. Соедините информацию, которую вы изучаете, с историей или так или иначе, которая поможет вам соотнести одно утверждение с другим. Помните, что вы должны быть в такой обстановке и обстановке, которые вам подходят, в противном случае вы будете раздражены и не впитываете никаких знаний.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
42

Как я могу учиться 18 часов в день с полной концентрацией?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
42

Вы не можете и не должны пытаться это делать. Если вы хотите, чтобы ваш мозг работал должным образом, вы должны обеспечить адекватное питание и отдых. Помимо хорошего сна, вы должны вставлять перерывы на еду, закуски, напитки и просто передвигаться и переориентировать свои глаза и разум.

Вам также нужно свободное время и общение с другими людьми - это не должно быть огромным количеством, но длительное обучение в одиночестве станет обескураживающим, стрессовым и потенциально депрессивным, поэтому программа в нечетном телефонном звонке, телевизионная программа, выход в кофейню.

Концентрация у лучших из нас может поддерживаться только в течение примерно 45 минут, а затем начинает снижаться, почти полностью исчезая через 90 минут. «Сладкое место», на которое вы можете сконцентрироваться на учебе, зависит от человека и предмета, поэтому вам нужно будет найти свое.

Каждая учебная сессия должна иметь определенную, достижимую цель, и цели, добавленные вместе, должны составить разумный план для завершения вашего теста или задания. Поэтому время, потраченное на планирование разнообразной и комплексной программы, поможет вам сосредоточиться.

Активное обучение привлечет ваше внимание гораздо лучше, чем «пассивное» обучение. Чтение и запоминание списков, как правило, менее эффективный метод, чем делать заметки, отвечать на короткие вопросы, делать тесты.

Вы будете делать намного лучше с разумным, сбалансированным реалистичным планом, который учитывает ваши реальные потребности и способности как человека. Вы не мозг в бочке, и хорошо, что вы серьезно относитесь к учебе - но вам нужно планировать, чтобы выжить, а не разрушать себя! Удачи.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
41

Вы должны получать удовольствие от изучения предметов, а во время учебы делать короткие перерывы, чтобы растягиваться в течение долгих часов и пить глоток воды через каждые 30 минут.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
41

17 часов в день учиться невозможно ... хотя вы можете учиться 17 часов, но не сможете полностью сосредоточиться ... Оставаться сосредоточенным в течение 17 часов невозможно для человеческого мозга ……… Вы можете увеличивать время обучения постепенно, но не внезапно…, поэтому сначала попытайтесь учиться в течение нескольких часов, а затем постепенно увеличивайте его ……. В конце дня это не Неважно, сколько ты училась ... сколько ты сохранил, важно ..

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
42

Почему ты хочешь?

Это не вопрос, а ответ на самоанализ.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
42

Как я могу учиться 18 часов в день с полной концентрацией?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
42

Как я могу учиться 16 часов в день с полной концентрацией?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
42

Как я могу учиться с полной концентрацией в течение 17 часов?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
42

В большинстве случаев вам не нужно 17-часовое исследование в режиме полной концентрации. Специально для более длительного периода времени.

Кроме того, согласно психологии, 40 минут подряд - это больше, чем в среднем.

Однако, если это необходимость, то это необходимость, вы автоматически сделаете это из страха.

В противном случае вам действительно нужно любить то, что вы делаете. И чтобы продолжать в течение длительного периода, вы должны быть страстными.

Мое предложение будет готовиться и планировать заранее, чтобы избежать такой ситуации.

Изучение. 17 часов в день до экзамена не очень хорошая идея.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
42

Здравствуй

Я не буду предлагать вам заниматься ежедневно так долго. Вы должны спать не менее 6–8 часов в день. Если вы не будете отдыхать должным образом, вы не сможете заниматься в течение 2 часов с надлежащей концентрацией.

Вы можете учиться 17 часов, но для этого я предлагаю сделать небольшой перерыв через несколько часов.

Надеюсь, что это ответ на ваш запрос :)

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
41

ты не можешь !!!

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
43

Вам не нужно учиться 17 дней в день, если вы не хотите жертвовать своим физическим и психическим здоровьем. Учиться умнее, чем дольше.

Подберите короткий интервал обучения. Фокус. Добиться цели. Отдохни немного. Повторение.

В этой статье я описал некоторые из моих любимых приемов управления учебным временем: 6 советов по управлению временем для студентов.

Вот как это сделать:

Выполняйте одно задание одновременно и забудьте о других. Старайтесь работать 40-50 минут, не отвлекаясь ни на что. Найдите тихое место или скажите соседям по комнате, что вы заняты, наденьте наушники и погрузитесь в учебу. Если концентрация 40-50 минут звучит слишком сложно, попробуйте технику Pomodoro. Идея состоит в том, чтобы установить таймер и разделить ваше обучение на 25-минутные интервалы (называемые pomodoros) с 5-минутным перерывом после каждого. После четырех pomodoros вы должны сделать более длительный 15-20-минутный перерыв. Отключить уведомления и скрыть отвлекающие приложения. Не забудьте отдохнуть. Немного потренируйтесь, прогуляйтесь, поиграйте с домашним животным или съешьте что-нибудь полезное для восстановления энергии.

Дайте мне знать, если это сработало для вас! И удачи в учебе!

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
42

Это просто, вы не можете. День имеет 24 часа, предположим, вы спите 6, у вас осталось 18 часов. Из этих 18 часов вы хотите изучать 17 с полной концентрацией? Это какая-то шутка?

Допустим, вы спите по 4 часа в день и изучаете 17. Вы умрете через месяц. Это мое предположение.

Лучше учиться 7-8 часов, используя технику Помодоро. Теперь я мог бы дать вам точную информацию о технике помодоро, но это не запомнится вам, если вы так легко получите ответы. Итак, поищите в сети об этом. У тебя есть имя - помодоро это!

Этого будет достаточно для любого экзамена, который вы хотите сдать. Сидеть на стуле в течение 17 часов с эффективностью 20% не стоит. Сядьте на 8 часов, с эффективностью 90%.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
42

MBD Alchemie - это онлайновый образовательный портал для студентов, который решает все проблемы, связанные с образованием, и помогает им в подготовке к различным конкурсным экзаменам.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
42

Как я могу учиться более 18 часов в день без потери концентрации?

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
43

Есть 24 часа в день. Если вы идете в школу или работаете в течение 6 или 7 часов, это оставляет приблизительно 17 или 18 часов в день. Если вы хотите спать каждый день, то вы буквально не можете учиться по 17 часов в день. Кроме того, зачем тебе это делать? Тот факт, что вы долгое время учитесь, не означает, что вы сохраняете какую-либо информацию, которую пытаетесь узнать. Попробуйте сосредоточиться на том, чтобы тратить всего несколько часов в день и эффективно учиться в течение этих нескольких часов.

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
42

Здравствуй,

Что больше всего меняет, так это характер учебы, а не количество часов, которые вы проводите. Чтобы быть полностью откровенным, 17 часов - чрезмерное количество, чтобы сконцентрироваться на. Это будет означать, что вы ничего не делаете, кроме обучения, что не является правильной практикой. Вы должны также заботиться о своем благополучии. Кроме того, учиться в течение 12 часов, так как минимум 7 часов отдыха дополнительно необходимы, а оставшиеся 5 часов следует использовать для развлекательных упражнений.

Я бы сказал, что вместо поведения трудоголика вы должны изменить свое отношение и спросить себя, как бы я мог настроить свою концентрацию на каждой сессии, чтобы быть максимально успешным!

ответил(а) 2020-02-18T19:17:05+03:00 1 год, 7 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов
Чтобы , пожалуйста,
Выберите тему жалобы:

Другая проблема