Как мне остановить интенсивную газовую боль?

57
6
1
Лучший ответ
58

4 естественных способа положить конец быстрым газовым болям

У вас болит живот или у вас усилилась боль, когда вы двигаетесь? Или, может быть, вы чувствуете некоторый дискомфорт в нижней части живота?

Если серьезно, то выяснение наилучшего возможного способа прекращения газовых болей может иногда приводить в замешательство и вызывать трудности Иногда эти боли возникают в важные моменты нашей жизни; встречи или первое свидание с кем-то мы дорожим.

В этом посте мы рассмотрим причины возникновения газовых болей, симптомы и способы решения этих проблем.

Как мы получаем эти газы в нашей системе?

Есть много способов, которыми люди получают газы в свою систему, что в конечном итоге вызывает боль. Они включают:

- Пить или потреблять еду слишком быстро

- Жевательная резинка или курение

- потребление газированных напитков

- Перемещение некоторых углеводов, таких как сахар, клетчатка или крахмал, из тонкого в толстый кишечник, когда они не могут быть переварены в первом.

Когда это происходит, мы, вероятно, выталкиваем газ из нашего тела, пукнув. Но если этого не происходит, мы склонны накапливать газ в желудке и кишечнике, что в конечном итоге приводит к вздутию живота. И это часто вызывает боли в животе или газе, которые очень неприятны.

Как определить газовые боли - симптомы

Никто не знает, когда начнутся газовые боли, но, наоборот, есть способы определить, когда проблема постепенно всплывает.

1. Вздутие живота:

Если у вас есть ощущение, что вы «слишком переполнены» или что ваш живот имеет тенденцию быть больше, чем обычно, знайте, что это признак газовой боли.

2. Вздутие живота или отек:

Когда вы убедительно замечаете, что ваш живот становится действительно большим.

3. Боль в животе и дискомфорт:

Когда вы начинаете ощущать боли в левой части толстой кишки, она также может перемещаться в другие области. Боль варьируется от легкой до сильной в большинстве случаев.

4. Чрезмерный метеоризм:

Это означает, что в кишечнике или желудке слишком много газа, который выделяется из заднего прохода. Это также называется пердеть.

Использование природных средств для устранения газовых болей

Хотя лекарства могут быть использованы для устранения газовых болей, естественные средства все еще работают. Этот раздел, посвященный природным средствам, предназначен для людей, которые хотят попробовать что-то новое, и для тех, кто заинтересован в использовании природных средств, чтобы покончить с газовыми болями.

Получить некоторые травы

Травы творит чудеса, когда дело доходит до облегчения боли от газа. Их можно жевать или использовать для приготовления горячего чая; каким бы образом они ни использовались, они все еще творят чудеса.

По мнению диетологов, такие травы, как имбирь, относящиеся к «ветрогонному» семейству, помогают в вытеснении газа. Фактически, согласно исследованиям, это то, что делают травы, принадлежащие этой семье.

Другие травы, которые принадлежат к ветрогонному семейству и могут также помочь в облегчении газовых болей, включают:

- Мускатный орех

- Бэзил

- Фенхель

- ромашка

- корица

- Винтергрин

- мята

- орегано

- одуванчик

- петрушка

- тмин

- укроп

Потребление этих трав в свежем виде является идеальным, чтобы пожинать свои облегчающие преимущества при газовых болях, хотя чайные пакетики также работают. И для самых быстрых, вы можете попробовать фенхель. Требуется всего 10-15 минут, чтобы устранить газовые боли.

Травы, такие как чеснок, петрушка и одуванчик, также можно смешивать с едой, поскольку они являются пряностями. На самом деле, травы, упомянутые здесь, обычно встречаются на нашей кухне. Они также используются в приготовлении некоторых наших продуктов.

Попробуйте некоторые движения кишечника

Если вы чувствуете желание пользоваться туалетом в середине газовой боли, пожалуйста, не сдерживайте его, так как это может принести вам облегчение. Остановка будет только ухудшать положение.

Отпустив стул, вы будете двигать мышцами живота в толстой кишке. Как только это произойдет, газ в вашем теле полностью найдет выход. С другой стороны, испражнение также помогает в опорожнении прямой кишки, и это здорово.

На самом деле, это может быть самый быстрый естественный метод при поиске облегчения от газовых болей. Поэтому нам важно понимать свое тело и желудок. Знайте, когда вы закончили с туалетом, прежде чем уйти, чтобы не спешить обратно быстрее.

Вовлекайте тело в физическую активность

Знаете ли вы, что упражнения помимо того, что они могут поддерживать вас в форме, также позволяют вашей пищеварительной системе функционировать эффективно? Люди, которые часто посещают тренажерный зал для регулярных упражнений, часто сообщают о регулярном движении кишечника, когда они регулярно тренируются.

Но когда кто-то уже испытывает газовые боли, желательно сделать легкое упражнение, чтобы облегчить боль. Вы можете заниматься физическими упражнениями, такими как ходьба. Ваши мышцы живота будут расслаблены и уловленные газы будут выделяться при ходьбе.

Ходить очень легко, каждый может заниматься этим. Тем не менее, ходьба, возможно, не избавляет от всех газов в вашей системе, но еще одно замечательное упражнение, которое может помочь, - йога Фактически, йога может помочь успокоить брюшное давление, а также выпустить захваченные газы из вашей системы.

Используйте активированный уголь

Было также обнаружено, что потребление активированного угля является очень эффективным средством для решения проблем, связанных с газом. Это также заботится о других кишечных проблемах также. Единственное, что можно использовать с активированным углем, это то, что он не очень быстрый по сравнению с другими средствами. Но его можно использовать для предотвращения возникновения газовых болей.

При приеме внутрь активированный уголь проходит через желудочно-кишечный тракт, где он помогает поглощать токсины и примеси. Поглощенные токсины включают сероводород и накопленный кишечный газ, который вызывает отрыжку неприятного запаха.

Заключение

Суть в том, чтобы всегда быть бдительными и наблюдать за своим телом. Знайте, когда развивается что-то неприятное, например, газовые боли, и примите соответствующие меры, чтобы предотвратить это, прежде чем это смущает вас. Тем не менее, мы видели различные способы лечения газовых болей. Поэтому, если вы обнаружите какие-либо признаки этой проблемы, вы уже знаете, что делать.

ответил(а) 2020-04-14T11:15:42+03:00 1 год, 5 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов
Чтобы , пожалуйста,
Выберите тему жалобы:

Другая проблема