Хорошо ли есть протеиновый порошок для бодибилдинга?

93
15
1
Лучший ответ
91

Для бодибилдинга это звучит так, будто вы не знаете о пользе протеиновых добавок ХОРОШЕГО КАЧЕСТВА. Я имею в виду, что даже если вы не тренируетесь, вы все равно можете их принимать, если вы не можете полноценно питаться.
Аминокислоты являются строительными блоками наших мышц, а белок состоит из аминокислот. Во время бодибилдинга наши мышцы разрушаются, и им требуется аминокислота для восстановления, и главная роль принадлежит трем важным аминокислотам - люцину, валину, изо-люцину, которые также называются аминокислотами с разветвленной цепью, которых много в белковой добавке. Сывороточный протеин является лучшим и самым безопасным, а также имеет лучшую биологическую ценность среди продуктов с высоким содержанием белка. Таким образом, вы можете взять их в любое время, но после тренировки они лучшие.

ответил(а) 2019-12-25T12:57:37+03:00 1 год, 5 месяцев назад
41

Привет,

Вполне нормально есть протеиновый порошок для наращивания мышечной массы.

В конце концов, мышцам необходим белок для восстановления и роста, белок из искусственных источников, таких как порошок сывороточного белка, порошок соевого белка, порошок яичного белка и т. Д. Или из природных источников, таких как яйца, курица, рыба, молоко - это полностью индивидуальный выбор.

В обоих вышеперечисленных случаях следует регулярно проверять функционирование мочевой кислоты, почек и печени, чтобы определить, наносит ли белок вред организму.

Спасибо

ответил(а) 2019-12-25T12:57:37+03:00 1 год, 5 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов
Чтобы , пожалуйста,
Выберите тему жалобы:

Другая проблема